Kod przedmiotu: Wf
Nazwa przedmiotu: WYCHOWANIE FIZYCZNE
A. Informacje podstawowe
Kierunek studiów: Mechanika i Budowa Maszyn |
Wydział: Mechaniczno-Elektryczny | ||||||
Specjalność: Eksploatacja Siłowni Okrętowych |
Kierownik przedmiotu: kmdr por. mgr Sławomir TYBURA Prowadzący: mgr Dariusz SAPIEJKA | ||||||
Forma studiów: stacjonarne studia 1 stopnia | |||||||
Semestr: III | |||||||
Forma zajęć: |
Wykł. |
Ćwicz. |
Labor. |
Projekt |
Semin. |
ECTS: 0 |
Język: polski |
Liczba godzin : |
1 |
14 |
0 |
Kody przedmiotów wprowadzających:
Student poznaje zasady organizacji i metodyki prowadzenia zajęć z wychowania fizycznego. Zdobywa wiadomości z zakresu zasad nauczania ćwiczeń z gimnastyki, pływania, gier sportowych i atletyki terenowej. Nabywa podstawowe wiadomości z fizjologii, urazowości oraz bezpieczeństwa i higieny zajęć. Wykształca umiejętności wykonywania obowiązujących testów i ćwiczeń programowych. Utrzymuje wysoką kondycję i umiejętności fizyczne przez cały okres studiów. Kształtuje takie cechy motoryczne jak: siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność.
C. Treści kształcenia
Wykłady
i |
Ih |
Budowa i rola podstawowych układów człowieka |
Ćwiczenia | ||
1 |
lh |
Zajęcia ogólnorozwojowe |
2 |
lh |
Doskonalenie wytrzymałości biegowej i tempowej |
3 |
lh |
Kształtowanie wytrzymałości biegowej w terenie urozmaiconym |
4 |
lh |
Mała zabawa biegowa |
5 |
lh |
Duża zabawa biegowa |
6 |
lh |
Trening wytrzymałościowy metodą interwałową w grupach |
7 |
lh |
Zajęcia prowadzone na dużym obwodzie |
8 |
lh |
Zajęcia prowadzone na małym obwodzie |
9 |
lh |
Zajęcia prowadzone w formie kombinowanej |
10 |
lh |
Zajęcia ogólnorozwojowe z techniki piłki siatkowej |
11 |
lh |
Gra szkolna i właściwa |
12 |
lh |
Zajęcia ogólnorozwojowe z techniki piłki koszykowej |
13 |
lh |
Doskonalenie poznanych elementów technicznych- podstawy taktyki gry w piłkę koszykową |
14 |
lh |
Pływanie kontrolne |
D. Forma zaliczenia
Rygor |
Kryteria składowe |
próg zaliczeniowy |
%oceny ogólnej |
zaliczenie z oceną |
- ocena średnia z ćwiczeń |
60% |
100% |
E. Literatura podstawowa i uzupełniająca
1. SOZAŃSKI H„ WITCZAK T.: Trening szybkości. Warszawa 1981
2. ZAREMBA Z.: Nowoczesny trening biegów średnich i długich. Warszawa 1976
3. BOMPA T. O.: Teoria planowania treningu. Warszawa 1990
4. Pomoc doraźna i ratownictwo. MON Warszawa - Poznań 1977
5. TRZEŚNIOWSKI R.: Gry i zabawy ruchowe. MON Warszawa 1972
6. Materiały pomocnicze do zajęć z wychowania fizycznego. MON Warszawa 1974
7. CZABAŃSKI B.: Nauczanie techniki pływania Wrocław 1977
8. JAŁOSZYŃSKIJ.: Vademecum żeglarza jachtowego. Kołobrzeg 2001
9. BUCHOLZ M.: Piłka siatkowa. Gdańsk 1989