3262346870

KARTA PRZEDMIOTU

	Nazwa przedmiotu		Kod przedmiotu
	Wychowanie fizyczne, 1 semestr		L.MI.2.WFa
	Nazwa modułu w języku polskim i angielskim
Instytut: Przyrodniczo- Techniczny	MK_1 - PRZEDMIOTY OGÓLNOUCZELNIANE/UNIVERSITY-WIDE COURSES
	Nazwa przedmiotu w języku angielskim
	Physical Education
Kierunek: Logistyka	Status przedmiotu		Język wykładowy
	obowiązkowy		polski
Poziom studiów: Studia drugiego stopnia	Imię, nazwisko, tytuł/stopień naukowy osoby/osób prowadzącej/prowadzących zajęcia
	Wymagania wstępne
	Podstawowy poziom sprawności fizycznej, brak przeciwwskazań zdrowotnych do aktywnego uczestnictwa w programowych zajęciach wychowania fizycznego
Formy zajęć i liczba godzin		Liczba punktów ECTS
Studia stacjonarne - ćwiczenia - 30h Studia niestacjonarne - ćwiczenia - 15h		1
Cele przedmiotu
Celem zajęć jest doskonalenie sprawności fizycznej. Rozwijanie umiejętności ruchowych i technicznych w formach aktywności fizycznej oraz kształtowanie i wyrabianie niezbędnych nawyków do systematycznej aktywności fizycznej.
Zakładane efekty kształcenia		Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia
Wiedza:	P_W01 opisuje zasady ćwiczeń fizycznych, kształtujących postawę ciała, wytrzymałość i siłę P_W02 charakteryzuje zasady zdrowego trybu życia i żywienia człowieka	K_W08
Umiejętności:	P_U01 kontroluje poziom własnej sprawności fizycznej, wykonując podstawowe testy i sprawdziany; P_U02 wykonuje podstawowe elementy techniczne ćwiczeń indywidualnych i zespołowych P_U03 podejmuje działania prozdrowotne i edukacyjne, wykorzystując w praktyce wiedzę w zakresie różnych form aktywności ruchowej	K_U04
	P_K01 współpracuje w zespole, stosując zasady „fair
Kompetencje społeczne:	play" P_K02 kształtuje samodyscyplinę i samoocenę oraz poczucie odpowiedzialności za zdrowie i bezpieczeństwo własne i innych		o o * * *
Treści programowe
Wzmacnianie grup mięśniowych. Praca nad siłą, wytrzymałością, szybkością, zwinnością, skocznością i gibkością organizmu. Podniesienie ogólnej sprawności motorycznej. Utrwalenie zdrowych wzorców zachowań, dbałości o własny organizm i sprawność. Zapoznanie z nowoczesnymi formami ruchu - fitness, siłownia.
Zalecana literatura
Podstawowa