1437212418

SYLABUS_

Kod przedmiotu: Wf

Nazwa przedmiotu: WYCHOWANIE FIZYCZNE

A. Informacje podstawowe

Kierunek studiów: Mechanika i Budowa Maszyn				Wydział: Mechaniczno-Elektryczny
Specjalność: Eksploatacja Siłowni Okrętowych				Kierownik przedmiotu: kmdr por. mgr Sławomir TYBURA Prowadzący: mgr Dariusz SAPIEJKA
Forma studiów: stacjonarne studia 1 stopnia
Semestr: IV
Forma zajęć:	Wykł.	Ćwicz.	Labor.	Projekt	Semin.	ECTS: 0	Język: polski
Liczba godzin :	1	14	0

Kody przedmiotów wprowadzających:

B. Założenia i cele przedmiotu (umiejętności i kompetencje)_

Student poznaje zasady organizacji i metodyki prowadzenia zajęć z wychowania fizycznego. Zdobywa wiadomości z zakresu zasad nauczania ćwiczeń z gimnastyki, pływania, gier sportowych i atletyki terenowej. Nabywa podstawowe wiadomości z fizjologii, urazowości oraz bezpieczeństwa i higieny zajęć. Wykształca umiejętności wykonywania obowiązujących testów i ćwiczeń programowych. Utrzymuje wysoką kondycję i umiejętności fizyczne przez cały okres studiów. Kształtuje takie cechy motoryczne jak: siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność.

C. Treści kształcenia

Wykłady

i	Ih	Tok lekcyjny, plan konspekt
Ćwiczenia
1	lh	Zajęcia ogólnorozwojowe
2	lh	Doskonalenie wytrzymałości biegowej i tempowej
3	lh	Kształtowanie wytrzymałości biegowej w terenie urozmaiconym
4	lh	Mała zabawa biegowa
5	lh	Duża zabawa biegowa
6	lh	Trening wytrzymałościowy metodą interwałową w grupach
7	lh	Zajęcia prowadzone na dużym obwodzie
8	lh	Zajęcia prowadzone na małym obwodzie
9	lh	Zajęcia prowadzone w formie kombinowanej
10	lh	Zajęcia ogólnorozwojowe z techniki piłki siatkowej
11	lh	Gra szkolna i właściwa
12	lh	Zajęcia ogólnorozwojowe z techniki piłki koszykowej
13	lh	Doskonalenie poznanych elementów technicznych- podstawy taktyki gry w piłkę koszykową
14	lh	Pływanie kontrolne

D. Forma zaliczenia

Rygor	Kryteria składowe	próg zaliczeniowy	%oceny ogólnej
zaliczenie z oceną	- ocena średnia z ćwiczeń	60%	100%

E. Literatura podstawowa i uzupełniająca

1. SOZAŃSKI H„ WITCZAK T.: Trening szybkości. Warszawa 1981

2. ZAREMBA Z.: Nowoczesny trening biegów średnich i długich. Warszawa 1976

3. BOMPA T. O.: Teoria planowania treningu. Warszawa 1990

4. Pomoc doraźna i ratownictwo. MON Warszawa - Poznań 1977

5. TRZEŚNIOWSKI R.: Gry i zabawy ruchowe. MON Warszawa 1972

6. Materiały pomocnicze do zajęć z wychowania fizycznego. MON Warszawa 1974

7. CZABAŃSKI B.: Nauczanie techniki pływania Wrocław 1977

8. JAŁOSZYŃSKIJ.: Vademecum żeglarza jachtowego. Kołobrzeg 2001

9. BUCHOLZ M.: Piłka siatkowa. Gdańsk 1989