IMG48

METODA MAJOCHA - ĆWICZENIA

TESTY- wyznaczenie optymalnych parametrów obciążenia tj. obciążenie i czas trwania ćw. lub ilość powtórzeń.

„ĆWICZENIA - TESTY” - termin stworzony przez Majocha. Testy, bo stanowią miernik (test) wytrenowania mięśni posturalnych (określają dawkowanie określonych obciążeń),a ćwiczenia, bo te testy prowadzone są jako właściwe ćwiczenia terapeutyczne wpływające na wytworzenie tzw. gorsetu mięśniowego.

Pacjentów dzielono na 4 grupy terapeutyczne (wg wielkości kątów Cobba):

I. kąt do 30°

II kąt 31° -60* ni. kąt 61°-90°

IV. kat powyżej 90°

Te ćwiczenia - testy kierowane były przede wszystkim dla grupy I i II.

Grupa III i IV duży nacisk kładziono na przygotowanie do zabiegu operacyjnego, głownie poprzez rozciągnięcie elementów okołostawowych str. wklęsłej skrzywienia (wyciąg grawitacyjny Majocha - zwis odwrotny, w zawieszeniu na pasach biodrowych i kamaszkach, z zakładanym na pętle Glissona obciążeniem do 1/4 wagi ciała), przed wyciągiem stosowano gorące kąpiele i parafinowanie (rozluźnienie mm. zwiększało efektywność wyciągu); wyciąg trwał do 1 godz. dziennie.

Wyróżnia się cztery stopnie wytrenowania:

1° pacjent osiąga po 10-krotnym osiągnięciu maksymalnej ilości punktów przyznawanych w zależności od czasu wykonania ćwiczenia.

n° po 5-krotnym osiągnięciu max ilości punktów z obciążeniem (np. 2 kg)

m° po 5-krotnym osiągnięciu max liczby punktów z podwójnym obciążeniem (np. 4 kg)

IV° po 5-krotnym osiągnięciu max liczby punktów z obciążeniem 3 x obciążenia z II’ (np. 6 kg)

Każde ćwiczenie było powtarzane:

1.    Test dla sprawdzenia maksymalnych możliwości pacjenta

2.    Po krótkiej przerwie 2 serie po 8-10 powtórzeń po 70% czasu otrzymanego w teście.