jedenidwa

1. MIESIĘCZNY ROZKŁAD MATERIAŁU

Nr cyklu liczba j.m.	Zadania	Treści nauczania
1	2	3
1 Ćwiczenia i zabawy orientacyjne-porządko- 2 j.m.	1 Sprawne tworzenie ustawień: — szereg. — dwuszereg. — rząd.	*    informacje dotyczące strojów i higieny osobiści- *    najprostsze zasbdy bezpieczeństwa na sali. *    zabawy pi. ..Znajdź swój kolor" i „Mijanie".
	2. Przyjmowanie na sygnał rożnych pozycji w formie zabawowej: — potrawa zasadnicza. — siad prosty. — siad skrzyżny.	*    reagowanie na sygnały wzrokowe i słuchowe, *    zasady niebu drogowego — nich prawostronny. *    zabawa pi „Samochody",
II. Ćwiczenia i zabawy i elementem b-.cgu 3jjn.	3. Marsze i beeci w różnych szykach i kicmnkach ze zmianą tempa i rytmu.	*    przestrzeganie zasad ruchu drogowego, matów ostrzegawczych, sygnalizacji świetlnej, *    zabawy pt. ..Policjant".
V	4. Bieg do wyznaczonego mtejsca (5-10 m.) w zmiennym tempie.	*    bieg po prostej po obwodzie koła. slalomem. *    bieg zc stanu wysokiego. *    zabawa pt. „Wyścigi kolorów",
	5. Zmiany tempa biegu na sygnał.	•    bieg szybki, wolny, trucht, zatrzymanie na sygnał. •    wymijanie, obieganie (dogonić, praeeontć np. piłkcj. •    zabawa pt. „Czaty" (ni czworakach).
Ul Ćwiczenia i zabawy kształtujące prawidłową postawę 3 )_m. /	6. Wzmocnienie mięśni grzbietu i klatki piersiowej.	*    ćwiczenia mięśni grzbietu (z laską), *    ćwiczenia oddechowe. *    zabawa pt. „Psy i koty"
	7. Chód równoważny w przód, po śladach, w linii prostej i łamanej ze zmianą kierunku.	•    próby przejścia równoważnego po ławeczce^ z pokonywaniem przeszkód. .< *    zabawa pt. „Marsz z krążkiem na głowic".
	8. Marsz i bieg na czworakach przodem, tyłem, ze zmianą kierunku	*    doskonalenie prawidłowego czworakowama, *    zabawa pt. „Kulawy lisek".
IV. Ćwiczenia i zabawy z elementem rzutu 3 j.m.	9. Rzuty woreczkiem do ceiu stałego i ruchomego	* Rzuty do celu — egzekwowanie trafności rzutu. * Zabawy pt. „Celuj w okienko” i „Uciekaj z kola"
X	10. Rzuty i chwyty piłeczki prawą i lewą ręką w miejscu i w ruchu.	*    podrzuty i chwyty, *    swobodne rauty na odległość *    zabawa pt. „Celuj do piłki"
	11. Ćwiczenia oswajające z piłką	*    rauty i chwyty piłki oburącz, prawą i lewą ręką w miejscu *    Zabawa pt. „Szkoła piłek”
V. Ćwiczenia i 2abawy z elementem skoku 2 j.m.	12. Skoki jednonóz i obunóz w miejscu i w ruchu	*    Uczenie skoków jcdnooóz i obunóz. *    skoki dosuwne (cwał). *    podkoki zmienne, *    Zabawa pt. „Bccian i ząbki".
	13. Skoki na odległość z odbicia jednonóż z dowolnego miejsca	*    nauka prawidłowego odbicie i lądowania. *    Zabawa pt. „Rekin i ryby"
VI. Ćwiczenia muzyczno-	14. Doskonalenie umiejętności inscenizowania ruchem (opowieści lub piosenki).	*    kształtowanie ekspresji ruchowej. *    zabawa pi. „Trzy kółeczka".
mchowe 2 j.m.	15. Nauka kroku polkowego.	• doskonalenie cwału bokiem, *    umiejętność dostosowania ruchu do tempa muzyki. •    zabawa pt. „Konic biorą przeszkodę".
vu Ćwiczenia i zabawy z ckmetcin rzutu 2 j.m.	16. Rzuty i chwyty piłki.	*    odbicia piłki o ziemię, o ścianę w miejscu i podczas ruchu, *    zabawa pt. „Piłka w półkolu".
	17. Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu	* kozłowanie piłki w różnych pozycjach (stanic. przysiad, siad), * zabawa pt. „Dogoń piłkę.
VIJ] Ćwiczenia i zabawy z elementem biegi 3 jjiu	18. Bieg zc stanu wysokiego na sygnał.	* nauka stanu wysokiego na sygnał, *    wyścig rzędów (współzawodnictwo). *    wprowadzenie pojęcia „szybkość ruchu".
	19. Bieg na 30 m (na czas)	* doskonalenie sianu wysokiego, * suny z różnych pozycji wyjściowych na sygnał.
	20. Pokonywanie toru przeszkód szybkościowo zwinnościowego	*    szybkie zmiany pozycji na sygnał, *    umiejętność łączenia biegu zwinnościowego z leczeniem piłki, biegu ze skokiem.