Lekarze zalecają picie 3 łyżek oleju lnianego dziennie. Chroni on przed miażdżycą, obniża cholesterol i nadciśnienie, ale przede wszystkim skutecznie walczy z zaparciami. Uwaga! Fitoestrogeny obecne w oleju lnianym łagodzą również uciążliwe objawy menopauzy.