Obraz (16)

800 i 1500m 10. na jakich dystansach klasycznych odbywają się biegi długie

-na długim dystansie, 3000m, 5000m i 10000m.

12. wymien fazy w skoku wzwyż

Rozbieg, odbicie, lot, lądowanie

13. jaki kat wyrzutu jest najbardziej optymalny dla :

Kuli 38-42 stopni Oszczepu 27-30 Dysku 33-36 Młot 33-36

14. podaj fazy rzutu oszczepem

a)    pozycja wyjściowa, trzymanie i ułożenie oszczepu, ruchy przygotowawcze, koncentracja

b)    rozbieg wyprzedzenie sprzętu i przygotowanie się do wyrzutu - koniec rozbiegu to przyjęcie pozycji wyrzutowej dwupodporowej

c)    pozycja wyrzutowa: dwupodporowa, sprzęt w max odległości od punktu wylotu

d)    faza rzutu

e) moment wylotu sprzętu i droga lotu

f) utrzymanie równowagi, pozycja końcowa

lub

oszczep- rozbieg, zatrzymanie, wybicie z biodra, wyrzut oszczepu

15.    z czego wykonany jest dysk, którym zawodnicy rzucają na zawodach

Korpus dysku może być pełny lub wydrążony i powinien być wykonany z drewna lub innego odpowiedniego materiału, otoczonego metalowym pierścieniem, którego zewnętrzna krawędź powinna być zaokrąglona

16.    od czego zależy zasięg w rzutach

od budowy somatycznej zawodnika, od stopnia przygotowania zawodnika, od rodzaju i jakości sprzętu, od warunków atmosf., od stanu psych i aktualnej dyspozycji zawodnika, od atmosfery

17. podaj skład lekkoatletycznego klasycznego wieloboju mężczyzn:

1    dzień- 100m, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wzwyż, 400m.

2    dzień- 110m ppł., rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut oszczepem, 1500m

18. skojarz z nazwiskiem wydarzenie

W. Komar-złoty medal IO 1972 Monachium

R. Korzeniowski - złoty medal IO 50km chód w 1996 Atlanta i Sydney oaz na 20km chód w 2000 Sydney T. Starzyński- trener wunderteamu twórca techniki biegowej w trójskoku, trener trójskoczków B. Malinowski - Złoty medalista IO 1980 w Moskwie i srebrny w 1976 w Montrealu na 3km z przeszkodami

19. wymienione wydarzenie skojarz z wlsciwa postacią

ad

bzloty medal IO w Moskwie czloty medal IO w montrealu dZIoty medal IO w atenach