ostrogi artykul

Zdrowie - zadbaj o siebie i rodzinę

Jak żyć z ostrogą piętową?

Trudno się jej pozbyć. Można tylko łagodzić wywoływane przez nią dolegliwości

dr Adam

Ogonowski,

ortopeda

ani Ewa (411.) skarżyła się na dokuczliwy ból pięty. Podkreślała, że nie uderzyła się ani też nie stanęła na nic twardego czy ostrego. Zapytałem więc, w jakich sytuacjach pojawiają się dolegliwości.

-    Początkowo bolało mnie tylko wtedy, kiedy długo stałam. A teraz niemal bez przerwy, nawet gdy siedzę czy leżę - odpowiedziała pacjentka.

Dokładnie zbadałem jej stopę. Nie dostrzegłem niczego niepokojącego. Pani Ewa mogła swobodnie poruszać nogą w stawie skokowym.

-    No cóż, wiele wskazuje na to, że ma pani ostrogę piętową - stwierdziłem.

-    A cóż to takiego? - zdziwiła się szczerze pacjentka.

-    To wyrosi kostna, która tworzy się na kości piętowej od strony podeszwy. Wywołuje silny ból i utrudnia chodzenie.

-    A co może być powodem takiej dziwnej przypadłości?

-    Zwykle jest to skutek przeciążenia lub urazu pięty,

co może ■wywołać rozwój stanu zapalnego, zwłaszcza w tzw. • rozcięgnie piętowym. Jest ono przyczepione do guza piętowego i sięga aż do podstawy palców. Jeżeli stan zapalny utrzymuje się długo i nie jest leczony,

dochodzi do zwapnienia rozcię-gna. Na kości piętowej od strony podeszwy tworzy się wyrośl, powszechnie zwana ostrogą.

-    Mam stojącą pracę. Poza tym rok temu zaczęłam truchtać, by schudnąć. Czy to może być przyczyną, moich kłopotów? - spytała pani Ewa.

-    Obie sytuacje sprzyjają dolegliwości. Być może biega pani ścieżkami o twardej nawierzchni i w nieodpowiednich butach. Do truchtania trzeba wkładać obuwie na podeszwach takich jak w adidasach.

-    To co mam teraz robić?

-    Najpierw wykonamy prześwietlenie stóp, by sprawdzić, czy moje podejrzenia są słuszne - odparłem. - Proszę nosić buty na grubszych, ale miękkich podeszwach, które amortyzują uderzenia pięty o podłoże. Są specjalne wkładki odciążające pięty z ostrogami. Powinna też pani schudnąć. Każdy zbędny kilogram niepotrzebnie obciąża kości stóp.

-    A czy są leki na ostrogi?

-    Mogę zalecić tylko środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jeśli prześwietlenie potwierdzi istnienie ostrogi piętowej, pomyślimy o miejscowym wstrzyknięciu leków sterydowych. Przy zaostrzeniu dolegliwości ulgę przynoszą zimne okłady. Najlepiej robić je 3-4 razy dziennic przez 10-15 min.

-    A nie można takiej ostrogi usunąć operacyjnie?

-    Robi się to bardzo rzadko. Zazwyczaj wystarcza samo leczenie zachowawcze.

Zcjjęcia: East News, archiwum readakcji 4), materiały prasowe (7).

32 Chwila dla Ciebie

Ból łagodzą wkładki do butów

To tak zwane podpiętki. Można je kupić w aptekach i drogeriach. Przynoszą ulgę osobom z ostrogami piętowymi (1). Są skó rżane z wyjmowanymi krążkami, np. Heel-med czy Scholl (2). Po usunięciu krążka ostroga trafia w puste miejsce, nie jest dociskana przez podłoże, więc nie boli. Podobny wyjmowany element mają też silikonowe podpiętki OPPO (3). Silikon redukuje wstrząsy i nacisk na pięty. Takie działanie ma też podpiętka Gehwol (4).

To niewidoczna, ale bolesna zmiana