Scan0033 5

»'cn

os rat

mo*ego);

3);

i"»' e-ający El . JTl. programów

Psnrt e <iedy

imr« według

SAMODZIELNE SPRAWDZENIE WYDOLNOŚCI UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

Czy dotyczą cię poniższe stwierdzenia?

Dieta składająca się w dużej mierze z produktów wysoko przetworzonych lub o dużej zawartości cukrów.

Alergie lub nadwrażliwość na pokarmy.

Wypełnienia zębów z amalgamatu.

Choroba zwyrodnieniowa stawów u bliskich członków rodziny.

Codzienne wdychanie zanieczyszczonego powietrza.

Zmęczenie lub złe samopoczucie przez większość czasu.

Częste przeziębienia lub grypy.

Problemy żołądkowo-jelitowe.

Brak aktywności fizycznej.

Krótszy niż ośmiogodzinny sen w nocy lub bezsenność.

Mieszkanie w dużym mieście lub w jego pobliżu albo przy ruchliwej głównej ulicy.

Mieszkanie w pobliżu słupów wysokiego napięcia, masztów telefonii komórkowej lub elektrowni jądrowej.

Życie w ciągłym stresie.

Nawracające pleśniawki lub inne infekcje drożdżakowe.

Regularne picie wody z kranu, napojów gazowanych i wody sodowej.

Oznaki przedwczesnego starzenia.

Palenie tytoniu lub picie alkoholu.

Odciski zębów lub karby wokół krawędzi języka.

Codzienne korzystanie z komputera lub telefonu komórkowego.

Regularne korzystanie z mikrofalówki.

Na im więcej pytań odpowiedziałeś twierdząco, tym bardziej obciążony jest twój układ odpornościowy.

121