schemat zywienia karmienie piersia

10. miesiąc

11.-12.

miesiąc

Sugerowana tiabi posiłków

Karmienie pienią na żądanie

Karmienie pienią na żądanie

Karmienie pienią na żądanie

Karmienie pienią na żądanie

Rodzaj poZywieńa/Zywnoić ezupelniająca

i Tłuszczem dodawanym do zup jarzynowych może być wysokiej jakości masło, oliwa z oliwek lub nisko-erukowy olej rzepakowy.

z Konsystencja jarzyn i mięsa powinna zachęcać do żucia pokarmu

JTylko naturalne składniki; bez konserwantów, jak najmniej cukru

warzy wa - ziemniak marchewka dynia pietruszka seler, brokuł, kalafior, kukurydza, fasolka szparagowa kabaczek cukinia, pabson a później także kapusta (biała, czerwona i wioska), brukselka groszek zielony, soczewica czerwona, owoce - jabłko, czarne jagody: produkty zbożowe - ryż. kukurydza, kasze, mąki płatki - także z brązowego ryżu

pojawiło się zaczerwienienie wokół ust przerywamy podawanie i ponowną próbę podejimąemy dopiero, gdy dziecko skończy 12 miesięcy;

owoce - śliwki (różnych odmian, także suszone), czereśnie, brzoskwinie, kiwi winogrona, mango, melony, banany, można już podać dziecku daktyle i rodzynki (najlepiej ugotowane i dokładnie zmiksowane): przyprawy - majeranek, kminek, koperek (suszony), sezam.

Po ukończeniu 9. miesiąca możesz podać: warzywa - cebula, groch, szpinak i szczaw (jeśli dziecko ma problemy z nerkami, to nie podajemy go): owoce - jeżyny, aronia. wiśnie, borówka amerykańska, porzeczki (białe, czerwone, czarne), arbuz: pestki i nasiona - słonecznik, dynia (zmiksowane): przyprawy - tymianek cząber, estragon. bazylia. rozmaryn. oregano (ostrożnie przy skłonnościach do alergii)

dorka soja (ostrożnie przy alergii), pomidor gruntowy, fasola (biała i czerwona), bób (ńe podajemy go. jeżeli dziecko ma kłopoty z przewodem pokarmowym) ogórek kiszony, kapusta kiszona (jeśli po soku ńe było zaczerwienienia wo kół ust):

owoce - borówki, żurawina, poziomki, truskawki pasiflora. papaja ananas.

kiełki - soczewicy, soi. słoneczńka lucern/, rzodńewkt przyprawy - czosnek, pieprz, papryka słodka, koleń dra. cynamon (ostrożnie jeśli dziecko jest alergikiem), szczypiorek natka pietruszki, koperek.

Kamienie pienią.

Posiłki dodatkowe można wyjątkowo wprowadzić w 5.-6. miesiącu. Początkowo (nie wcześniej niz w 5. miesiąca) stopniowe wprowadzane niewielkiej ilości glutenu, np kaszka lub kleik zbożowy glutenowy (kasza mama):

I raz dziennie poi łyżeczki, czyli 2-i g na KK) ml. w przeciecze jaizynowym lub w mleku matki Po ukończeniu 6. miesiąca możesz podać:

Posiłki uzupełniające :

zupa jarzynowa lub przecier jarzynowy z gotowanym mięsem albo rybą (1-2 razy w tygodniu), bez wywaru z kleikiem zbożowym glutenowym i z 1/2 żółtka co drugi dzień:

kaszka/kleik zbożowy bezglutenowy lub glutenowy¹: sok owoccwy (najlepiej przecierowy) lub przecier cwocwy (niewięcej niż ISO g).

Po ukończeniu 7. miesiąca możesz podać: warzywa - soczewica zielona kalarepa, por i burak (jeśli w rodzinie występuje alergia pokarmowa, to te dwa ostatnie warzywa podajemy dopiero od K) miesiąca):

owoce - morela, gruszka, maliny Po ukończeniu 8. miesiąca możesz podać: warzywa - jarmuż świeże szparagi, sok z kapusty kiszonej (ale nie więcej niż jedna łyżka): gdyby jednak

Posiłki uzupełniające:

obiad z dwóch dań zupa jarzynowa z kaszką glutenową * jarzynka z gotowanym mięsem/rybą (1-2 razy w tygodniu). 1/2 żółtka do posikow codziennie/ kaszki/kleki glutenowe i bezglutenowe, niewielkie ilości pieczywa, biszkopty, sucharki.

przecier lub sok cwocowy (nie więcej niż 150 g).

Po ukończeniu K). miesiąca możesz podać: warzywa - awokado (ńe podajemy go. jeśli dziecko ma problemy z wątrobą lub zdarzały się one w rodzinie), bakłażan ogórek świeży gruntowy, papryka, tzockiew. cie-

Posilki uzupełniające:

obiad z dwóch dan: zupa jarzynowa z kaszką glutenową * jarzynka z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu), ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem, i cale jajko (3-4 razy w tygodniu);

produkty zbożcwe (kaszki/kleiki glutenowe i bezglutenowe. pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko mocfyfkowane. twa-

rożek, jogurt, kefir - kilka razy w tygodniu)/ przecier lub sok owocowy (nie więcej niż 150 g)

Po ukończeniu II. miesiąca możesz podać: warzywa-rzepa, cykoria owoce-figi.

Po ukończeńu 12. miesiąca możesz podać: warzywa - sałata, rzodkiewki; woce - cytrusy pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny, limonki: onechy - zmielone: włoski, laskowy, nerkowiec i in.