1. Poprawa stabilizacji
2. Torowanie odruchów rówr..o ć.rlr.ych •
3. Stymulacja mięśni antygrawitacyjnych
4. Zastąpienie działania siły grawitacji
► Szybka (quick) - szybki, krótki impuls stosowany w celu osiągnięcia odruchowej odpowiedzi stabilizującej (odruch stabilizujący)
► Powcina (slow) - powolny, długi nacisk umożliwiający zwiększenie napięcia mięśniowego
•►'Przed zastosowaniem aproksymacji należy najpierw uzyskać poprawną pozycję
»• Stawy poddawane aproksymacji powie w być prawidłowo ustawione
Wraz z zastosowaniem aproksymacji powinna zostać podana komenda utrzymania pozycji: „trzymaj” lub „zostań tak”
*■ Niezależnie od' rodzaju aproksymacji terapeuta musi zastosować odpowiedni nacisk wywołujący odpowiedź poddanych aproksymacji mięśni
Lata 40 - Siostra Kenny pracuje z chorymi na Poliomyclitis wykorzystuje ruchy naturalne.
1946 - Dr Herman Kabat wra1 z Margaret (Maggie) Knott pracują nad rozwojem koncepcji PNF w Viikejo (Kalifornia).
1953 - Dorothy Voss dołącza do zespołu.
1956 - Pierwsza książka o koncepcji PNF.
1957 - Dr Sedgewick Mead obejmuje kierownictwo Kaiser Foundation w Vallejo. Dalszy rozwój koncepcji w kierunku pracy z pacjentami ze schorzeniami z różnych dziedzin medycyny.
Lata 50 - Pierwsze trzy- i sześciomiesięczne kursy w Vallejo, gdzie terapeuci z wielu krajów uczą się praktycznego i teoretycznego PNF.
Lata 70 - Maggie Knott daje pierwsze kursy w Europie (Bad - Ragaz w Szwajcarii).
1978 - Maggie Knott umiera. Jej pracę przejmują: Oei Hvistendahl, Marie-Luise Hink-Mangold oraz Stisan Adler.
Lata 80 - Powstaje IPNFA - międzynarodowa organizacja zrzeszająca instruktorów PNF oraz ludzi zainteresowanych tą koncepcją.
Lato 1997 - Ingę Berlin - Senior Instructor prowadzi w Warszawie pierwszy w Polsce, licencjonowany przez IPNFA kurs podstawowy.
Czerwiec 998 - Sue Adler - Senior Instructor prowadzi w Warszawie drugi kurs podstawowy.
Styczeń 1999 - Marcel Grzebellus - Advanced Instructor prowadzi w Warszawie pierwszy kurs rozwijający zakończony egzaminem i wręczeniem pierwszych w Polsce certyfikatów IPNFA uprawniających do pracy w koncepcji PNF z pacjentami z różnych dziedzin medycyny.
2
lipca 1999 - w Warszawie odbywa się spotkanie założycielskie Stowarzyszenia PNF w Polsce.