3

Metabolizm mięśnia szkieletowego

Mięśnie szkieletowe przez pierwsze 45 -90 s wysiłku korzystają z beztlenowych systemów resyntezy ATP

-    Układ krążenia i oddechowy potrzebują tyle czasu aby zwiększyć dostawę tlenu do mięśni

-    Kiedy wysiłek jest umiarkowany ( Co to znaczy) metabolizm tlenowy dostarcza większość potrzebnego ATP do pracy mięśni (po 2 min adaptacji).

-    Pułap Tlenowy (wydolniość tlenowa):

-    Maksymalne zużycie tlenu w czasie pracy maksymalnej (V0₂ max) zależy od wieku , płci, masy ciała, stopnia wytrenowania.