obraz1 (3)

Wentylacja płuc (MV) - odruchowe usuwanie powietrza z płuc przez wydech i napełnianie ich przez wdech (dostawa tlenu do płuc i usuwanie dwutlenku węgła z płuc). Zmiany objętości płuc zapewniające wymianę gazów między przestrzenią pęcherzykową a otoczeniem.

Wydolność fizyczna - Zdolność do wykonywania wysiłku fi

o<l

t    - jest to maksymalny pułap tlenowy/ największa ilość tlenu jaka zużywa organizm

w ciągu 1 min.

Osiągniecie stanu V02max wymaga współdziałania systemu nerwowo- mięśniowego, układu oddechowego, układu krążenia(odpowiedniego HR, SV,CO, RR)

''Tbc^o s*>

Objętość zapasowa oddechowa (IRV) - jest to max ilość powietrza jaką można wciągnąć do płuc po zakończeniu spokojnego wdechu.

Objętość zapasowa wydechowa (ERV) - to max ilość powietrza jaką można wypuścić z płuc po zakończeniu spokojnego wydechu.

Pojemność życiowa płuc (VC)~ jest to ilość powietrza jaka przechodzi przez płuca od max wdechu do max wydechu, wynosi 4 litry.

Pojemność całkowita płuc (TLC) - jest to ilość powietrza znajdującego się w płucach w momencie ukończenia maksymalnego wdechu.

Objętość zalegająca (RV) - jest to ilość powietrza znajdującego się w płucach w momencie ukończenia maksymalnego wydechu.

Spirometr - ma za Zadanie zmierzenie zarówno objętości jak i szybkości wydmuchiwanego powietrza z płuc.

Spirometria - rodzaj badania medycznego, podczas którego mierzy się objętości i pojemności płuc oraz przepływy powietrza znajdującego się w płucach i oskrzelach w różnych fazach cyklu oddechowego. Spirometria ma na celu określenie rezerw wentylacyjnych układu oddechowego. Badanie wykonuje się przy pomocy urządzenia zwanego spirometrem.

ODDYCHANIE ZEWNĘTRZNE - odbywa się w płucach i polega na wymianie tlenu i dwutlenku węgla między powietrzem pęcherzykowatym i krwią przepływającą przez naczynia włosowate oplatające pęcherzyki płucne.

ODDYCHANIE WEWNĘTRZNE - jest to wymiana tlenu i dwutlenku węgla między krwią i tlenkami ustroju. Prawidłowe oddychanie zewnętrzne zależy od prawidłowej wentylacji i dyfuzji oraz właściwego krążenia krwi w naczyniach włosowatych płuc.

Tętno (HR)- okresowe odkształcanie się ścian tętnic po wpływem pracy serca.

^przeciętnie 70/min * podczas wysiłku max:

-dorosły    220 - wiek

-sportowiec 240 - wiek