P1010830

- 46 -

■■■ min lim aUkBj4e«co. adwnoozodnio * prme* ■■■minią r«*le-aia odtrząjąćaąo ifp^ldiUU t«M«. ⁰⁰    cl *    ^Wł*

ala aim. £• nąlcdo na boom* uloienle «1»** aUlmJąotfO, . czym    J«.l -Ulejeay •«!%* - ^bol*^ko P«#olwnil^ udo-

rzenio saa»obovt oto.owane _jMt bar— raadko. **•»*•* — to ijd 1 rymlklM braku •■kolonia togo eleaentu /rym. !«/.

3. Kiwnięcia

Toehnlka klwnląola oprowadza 'alf do opanowania odbiola piłki Jednorąes w wyskoku s odpowiednia jaj ukierunkowani on. Dojście, wyskok, ułożenie olała wsąlfdas piłki oras ruob as-poezątkewująoy prsyiiły kontakt s piłką, powinny byó klaotyoił-as Jak prsy wykonywaniu zbioia. Odprowadzono ranią w (drą w tył, w facio poprsodsająooj uderzenie piłki saalaot przyspieszać z aaaob do sblola, laoiojsza go w eolu zapewnienia skutecznego kiopiąośsC* Skierowanie piłki w niojooo trudno do obrony aaetąpuje poprzez ruob raalenla odbijającego w klorunku, w ktśryu ohoaay skierować piłką. DuCy wpływ na ukierunkowanie iotu piłki aa celowy skrąt nadgarstka. Cała trudność wykonania kiwnięcia sprowa<fsa~~śl^~do stworzenia odpowiedni oh warunków dla prooysyjnoj pracy rąki. Cząeto zawodnicy wykonują przy-

gotowanie do zbicia jedną ręką, a drugą dla zeylgnia wykonują kiwniecie /rys. 19/.

11

w

ly*. ;t$|

ANALIZA TECHNIKI ZASTAWIANIA ^

I Zastawianie Jest to akcja polegająca na niedopuszczeń do przelotu na stronę drużyny broniącej, piłki atakowanej przeciwnej stronie siatki.JW akcji zastawiania w której nast puje spełnienie bloku, /(uwiązanie kontaktu a piłką/,nogą br udział tylko zawodnioy ljnjl atalgi. Tt względu na Ilość sawo nlków uczestniczący w akcji zastawiania, blok dzielioy aa bl pojedynczy i grupowy /dwublpk i trójblok/.- Sposób wykonania: stawiania nie będzie uzależniony od ilości zawodników blokuj cyoh i dlatego analiza techniczna zastawiania będzie rozpali wana w aspekcie bloku pojedynczego. Blok grupowy uccywy ■ parolu o umiejętności wykonania bloku pojedynczego poprzez s aowanle odpowiedniego zasobu ćwiczeń.

fal|t|iiaale pojedynczo

I V

Cćwioząoy stoi blisko siatki /30-50 ca/, stopy ustawił są i małym rozkroku a nogi ugięte, tak, ażeby poprzez ioh 1 prost Dostąpiło odbici'/ do wyskoku wzwyż s równoczesnym wyni