plik0005

(16.61 »n> *tot<»vvilł technikę całkowicie odmienną od dc<ychczaso**j Oto| wykonywali ruch w kole skokem. a nic doslizgicn* — z nadrwy. ca|"ł. *• spotykaną dotychczas szybkością. Z dstkoku lądowali tul pr/y progu. r-dstawłająr lewą stopę daleko w lewo od Średnicy kola. po czym prz« sWęt wysuwał Miednicę i pł«cy daleko do przodu E»sperd posta-•»w.li ..ulepszy*** irh techrkę tak. a by mógł* do|Ś< do dogodn.rjuej po?yf|' wyr/utnri i lepszego wykorzystania siły. nic tracąc nic z dotychczasowej rrybkolci.

Pr/r 1 Ijr.c lccli-'ki •.*walo CZtery lata i ni* przynoślo oczekiwanych rezultatów. Bo kiedy Watsc* pchał kulę lekko l wolno na 15.50 n. robił to popnwną technika. z pehiym wykorzystaniem pły Ale kiedy chciał ot«tgnt< lepszy rezultat, zapom nal o wszystkich wskazówkach i naukach, oderzsl lewą stopa o próg daleko w lewo od śrcdm<y koła I wyprowadzał F*^,,v*" hodro |lk pizy rzu<»e dysk ern. koncentruje Się przede wszystkim ⁿ*    Ku zdum enlu obserwatorów kula leciała wówczas na od-

ległoś* cfroln 16,5 m.

Okazało sie więc. lt :r- _Ana terSnlki me przyniosła miotaczowi korzyści, ile eksped przekonali się. Ic dla wyniku szybkol* ruchu cal* w kole ;«t ok simo walna. )ak prawidłowa pozycja • t»łj wyrzutu Na błędach H.vhney» i Wactona uczyli się poprawnej techniki w póir ejsrych czasach fons I* • Fuchs. a od n <h — 0'6r*en. Niedrr i long W latach dr.jglej wojny światowej pojawił się jeden z największych talentów w pehntęou kul; Alan BJo/.t (USA). JuZ w 1940 roku osikał on wynik, w gi inkach 17 m. a w rok później pchnął kulę na odległót* 17.22 m. BhzM m*»l 197 on wzrostu. ICO kg wagi l był najszybszym graczem uniwersytet w r.e^rgla w koszykówce I piłce nelnrj Poza ty™ właśowoś-nanu n>- y czysto f*ryczn«| Blozis odznaczał się precyzyjnie wypraco wjn^ poiy<|ę we wszystkkh fazach pchnięc a. Trenował Jednak zbyt krócko. .! / mógł tów .rz nnponowa* gwałtowną szybkością wyrzutu, k+t której •jZ wówi/m n e mogło by* mowy o wyr. kach rekordowych Karierę spOf-co*| B'o;.s.s przecięła imier*; zginął na polu walki w drugiej wojnie iwn-towtj

Oopr*0 W ekiesitf p9*m»nt>ym po|iwj się rsstępny niezwykle u tale Mo-wa-y mi< mi Pyl orni Charles Foncllle (USA). Wkroczył on na szerszą widownię w 1947 roku. a JUZ w rok półmej. kil zdumieniu wszystkich eksperló iiitannwlł oowy rekord Świata wyv hieni 17.66 rn Ten rekord wywo»it Wiele wrzawy Rezultat Tomact'1. 17.40. uchodził przecie* zz ..nieśni" •• ny *. a tu raptem 70 letni czarny student o wzroście 188 cm 1 wadze 88 kg poprawia rekord miotacza, który był prawdziwym kolosem — 195.5 <m wzrostu i I Ig kg wagi Jsk«# tajemne moce krył w sobie Fon-• »1I* • czy Je całkowicie wykorzystał'

y»tl - odznaczał się niezwykłą. ..atomową" siłą wyrzutu I szybkością współdziałania pi ęśm Był niezmiernie pracowity; na trening po święral Ł»tdi wolną chwilę. Potrafił doskonal łączy* wszystkie elementy

ter Kruki nie tylko w odninsirmy do poprawnej pozycji, ale w dostosowaniu do szybkości ruchu w kole I koordynacji szybkości z d/na^czną siłą mięśni. Po-udto Fonville posiadał wyjątkową zdo’noś* koncentracji. akumu'owa l s cr.crgll przed każdorazowym wysiłkiem. W ówczesnej opinii fachowców, pamiętających jeszc/e •mpoo .jcą posturę Torranre**. miał o« r epeopor-ric^ilme słabe warunki fizyczne w stosunku do oiąganych wyników.

r

*y<. I Techeika pełniąca tulą i wutwj to*;#.r. <v> kimnUi »»•»* VV| i.r^g*»wv iUctr jąrego trf. Ch. fon«ilte*a.

Fakt ten dał rrvowu duło do myślenia miotaczom i trenerem, zachęcajc ich do nowycK badaó i eksperymentowania. Przyniosło to wkrótce dalszą gwałtowną poprawę wyników i postęp techniczny w pchnięciu kulą Rekord lonvil!e'a przetrwał zaledwie 16 aMący. W 1949 roku p--go jim Fuchs (USA), który wynikiere 17.79 m zapoczątkował swoją serię rekordów świata. Fuchs miał 188 cm wzrostu l ważył 101 łg.

Co ciekawego dostrz«*zoeio w jego technice?

OtóZ Fuc^s. przy pomocy trenera F. Ryana. dostosował technikę do swo ich warunków mołllwośo fizycznych Oparł się M wrod/owej i nabytej sile ogólnej oraz na dynamicznym wyrzucie przy jednoczesne! mnlma^-ej Utracie szybkości ruchu w cągu całej akcji pchnięcia kulą.

Uzyskał to przez sterowanie praw*| stopy po doi zgu do tyłu. unlemo-iliwiając tym obrót-skręt prawego biodra do przodu i powodując ruch w górę — w przód po linii prostej, co bardzo zwiększa moc wyrzutu I pozwać zachowa* właśc.wy kierunek p<hnlęcia.

10

I