Scan0008

r

Zadaniami rekreacji ruchowej są:

!    *> zapewnienie po pracy regeneracji sil fizycznych i psychicznego odprężenia,

j    *t* kształtowanie osobowości w poczuciu potrzeby działań, w trosce o własną

j    sprawność fizyczną i sylwetkę,

•> rozwijanie nawyku aktywności fizycznej jako niezbędnego elementu zdrowotno-

higienicznego trybu życia,

*!* zapewnienie możliwości realizacji osobistych zainteresowań związanych z uprawianiem wybranych dyscyplin sportowych,

♦F stworzenie warunków do spędzania czasu wolnego po pracy w sposób aktywny, kulturalny i konkurencyjny wobec szkodliwych nałogów cywilizacji,

*> umożliwienie rozwijania umiejętności pewnego i skutecznego działania w różnorodnym terenie i środowisku przyrodniczym,¹

Czas wolny - czas, który pozostaje do dyspozycji po wykonaniu zajęć zawodowych, podstawowych obowiązków domowych, rodzinnych i,szkolnych, a także po zaspokojeniu > i    potrzeb organizmu jak sen, higiena, spożywanie posiłków,, który może być dowolnie

i    wykorzystany na wypoczynek, rozrywkę i bezinteresowny rozwój osobowości (Siwiński

i    1996).

i    ¹

<    Czas ten racjonalnie wykorzystuje się do;

¹    'ó wypoczynku, to jest regeneracji sil fizycznych i psychicznych,

i    S rozrywki, która sprawia przyjemność,

. .J    S działalności społecznej o charakterze dobrowolnym i bezinteresownym,

•S rozwoju zainteresowań i uzdolnień jednostki przez zdobywanie wiedzy,

r

■ u

5. REHABILITACJA RUCHOWA (FIZJOTERAPIA).

•'    Ruch i praca są tymi czynnikami, które rozwijają i kształtują nasze narządy,

zwłaszcza narząd ruchu. Jako środek leczniczy ma zdolność oddziaływania na wszystkie' ) .    narządy naszego organizmu - stawy i kości, mięśnie, układ nerwowy, układ oddechowy,

układ krążenia, układ trawienny i moczowo- płciowy    „

Lecznicze usprawnianie to całokształt postępowania w odniesieniu do psóh chorych >    i niepełnosprawnych, które ma na celu przywrócenie im jak największej sprawności

&    fizycznej i psychicznej, a tym samym zdolności do pracy oraz czynnego udziału wżyciu

społecznym.

i    Fizjoterapia jest to naturalna metoda lecznicza stanowiąca część tradycyjnego

przyrodolecznictwa, której działanie    polega na uaktywnianiu fizjologicznych

mechanizmów zdrowienia i samoobrony organizmu.

Celem fizjoterapii, podobnie jak innych form lecznictwa jest usunięcie procesów |    chorobowych lub ich następstw, zapobieganie tak nawrotom, jak i postępowi choroby,

zapobieganie samym chorobom, usuwanie dolegliwości, oraz jak najdalej idące odzyskanie i utrwalenie zdrowia.

Obejmuje ona szereg działów takich jak:    aerozoloterapia, balncoterapia,

klimatoterapia, fizykoterapia, hydroterapia, kinezyterapia (sportu leczniczego i gimnastyki

leczniczej).

Rehabilitacja ruchowa jest procesem mającym na celu przywrócenie, poprawę - lub utrzymanie psychofizycznej sprawności osób czasowo lub trwale niepełnosprawnych za pomocą specjalnych zabiegów' i ćwiczeń fizycznych w oparciu o wiedzę medyczną.

Obejmuje ona profilaktyczne zajęcia ruchowe, zajęcia ruchowe w okresie rekonwalescencji, gimnastykę leczniczą i sport inwalidów.

Zadaniem rehabilitacji jest przywrócenie optymalnej funkcji każdego układu lub wykształcenie jego funkcji kompensacyjnych.

Proces rehabilitacji przebiegać będzie prawidłowo, gdy respektowane będą J    określone normy postępowania:

j    S zasada uświadamiania chorego co do celowości i korzyści związanych

j    z wys ilkiem fizycznym przy wy kon ywan i u ćwi czeń us p ra wni aj ący c h,

|    S zasada udziału chorego w pracy nad sobą,

1    S z as ad a system a ty eznos'c i ćwiczeń,

^ zasada utrwalania i doskonalenia ruchu przez częste powtarzanie ćwiczeń,

^ zasada stopniowania i dostępności ćwiczeń ( od prostych do złożonych, łatwych do trudnych),

^ zasada poglądowości (przeżywanie ćwiczeń przez chorego),

^ zasada dążenia do urozmaicenia i atrakcyjności ćwiczeń;

Podstawowymi środkami leczenia usprawniającego są: kinezyterapia - różne formy ćwiczeń ruchliwych, terapia zajęciowa - wykorzystanie pracy i dostosowanych zajęć, głownie manualnych jako czynnika usprawniającego.