skanuj0003

Ćwiczenia sensomotoryczne^l) - materiały do ćwiczeń z przedmiotu Techniki Specjalne Opracowała dr Sylwia Mętel

I.    Cześć wstępna do ćwiczeń sensomotorycznych - rozgrzewka z uwzględnieniem ćwiczeń rozluźniających

II.    Ćwiczenia sensomotoryczne z wykorzystaniem niestabilnego pO&oża

(m.in.: „wałek”- zrolowany koc, „makaron”:-wąż piankowy, trenery równowagi),

III. Metody progresywnego obciążania systemu sensomotorycznego

przymrużone, zamknięte, ruchy asymetryczne, dodatkowe przyborji zmniejszenie płaszczyzny podparcia, bardziej niestabilne podłoże itd.)

IV Przykłady ćwicjńlń na podłożu nit^tjśjiilnyrn

Ryc. 4, 5 Ćw. w siadzie

Opracowała dr Sylwia Mętel WNZ UJ CM Kraków 2007

i