test 6

eiylrocylopoe/a

49. Podczas treningu wysokogórskiego głównym czynnikiem stymulującym ery trocyłopoczę jest:

Inpoksja

b) liipcrwcnlylacja ej hiperplazja d) liipokscmia

50. Który z. przedstawionych treningów pływackich najefektywniej kształtuje tolerancję kwaso-mlekową:

a) S*25m Xnt=100% HR=160-170 p=3-4min

b) 10 * 200m lut=70% HR=I50-160 p=lmin

^efS * lOOm Int=90-95% HR= 180-200 p=4-5min

d) 2000m lnt=6G% HR=150

51. PPA występuje przy określonej intensywności wysiłku i stężeniu kwasu mlekowego we krwi:

a) 65% Vo2max, 2mmol/l

b) '''’ 85% Vo2niax, 4mmol/l

c) 120% Vo2max, 8mmol/l

d) 90% Vo2max, 12mmol/l

52. Wykorzystanie inhibicji poskurczowcj stanowi podstawę metody:

a) plajomctryczncj

b) ekscentrycznej

>»r phf

d) Izo kinetyczne

53. Wysoki stopień podatności na bodźce treningowe o charakterze gibkościowym pomiędzy 7-15 rokiem życia związany jest z:

a) małą masą mięśniową

b) trwającym procesem ossyfikacji

^ korzystnym stosunkiem zmian plastycznych do elastyczny cli d) zwiększoną elastycznością wiązadeł

54. Zależność siły mięśniowej i szybkości mchów należy' upatrywać: a) zbliżonej energetyce wysiłków

obu wymienionych czynników

c) podobnej rekrutacji włókien mięśniowych

d) żadnego z wymienionych cenników

55. Precyzja w działaniach technicznych związana jest z wysokim stopniem rozwoju:

a) zdolności orientacji przestrzennej

b) zdolności rytmizacji

c) zdolności łączenia mchów'

jfkf zdolności różnicowania kincslclyc/ncgo

56. Potencjału uczenia moloryczncgo nie należy oceniać:

a) szybkością uczenia motorycznego

b) trwałością pamięci ruchowej

ej poziomem umiejętności ruchowej ^djstopnicni trudności wyuczonych elementów mchowych

57. W grach zespołowych dominują nawyki czuciowo-ruchowc: a) otwartc-wcw

otwarte-żew

c) zamknięte-wew

d) zamknięte-zew

58. Analizując wyniki biegu plotkarskiego i płaskiego oceń, który z zawodników posiada najlepszą technikę sportową:

^■fOOm pl.-18.8s 100m-16.0s