image76 (8)

Mm. przywodzące ramię

Pw., odciążenie i ruch: jak w ćwiczeniach czynnych w podwieszeniu (patrz ryc. 160).

Opór: mankiet obejmujący ^l/₃ dalszą ramienia łączy się z ciężarem linką

Mm. zginające ramię w płaszczyźnie poziomej

Pw., odciążenie i ruch: jak w ćwiczeniach czynnych w podwieszeniu (patrz ryc. 162).

Opór: mankiet obejmujący ^l/₃ dalszą ramienia łączy się z ciężarem linką biegnącą przez bloczek kierunkowy, którego umiejscowienie w sektorze I zakresu ruchu przedstawia rycina 178, a w sektorze II — rycina 179.

Ryc. 179. Widok z góry.

Mm. prostujące ramię w płaszczyźnie poziomej

Pw., odciążenie i ruch: jak w ćwiczeniach czynnych w podwieszeniu (patrz ryc. 162).

Opór: mankiet obejmujący ^l/₃ dalszą ramienia łączy się z ciężarem linką biegnącą przez bloczek kierunkowy, którego umiejscowienie w sektorze I zakresu ruchu przedstawia rycina 180, a w sektorze II — rycina 181.

81

6 — Technika wykonywania ćwiczeń...