IMG48 (4)

Wykaz mięśni obowiązujących do zaliczenia z poizometrycznej relaksacji mięśni wg „ Muscle Stretching in Manuał Therapy — a clinical manuał”

KOŃCZYNA GÓRNA (obowiązuje technika bilateralna i unilateralna)

1.    Triceps brachi—caput longum

2.    Triceps brachii i anconeus

3.    Biceps brachi—caput longum et caput brevis

4.    Brachialis    3

5.    Brachioradials

6.    Extensor caipi radialis longus i brevis

7.    Supinator

8.    Extensor caipi ulnaris

9.    FIexor caipi ulnaris i radialis

KOŃCZYNA DOLNA

*    1. Biceps femoris, semimembranosus, semiteńdinous (Hamstrings)

*    2. Mm. prostowniki stawu biodrowego z wyłączeniem mm. Hamstrings / 3. Mm. prostowniki, odwodziecieli i rotatory zewnętrzne e 4. Mm. prostowniki, odwodzieciefi i rotatory zewnętrzne—biodro ugięte do 90 ► 5. Hiopsoas

*    6. Rectus femoris

*1. Pectineusiprzywodziciele *8. Gluteus medius i minimus

"T^rTeHSorfaciaeTatae——--—;-----........-...

ę lOJRotatoiy zewnętrzne - staw kolanowy ugięty do 90°

411 .Rotatory wewnętrzne - staw kolanowy ugięty do 90° .

/ 12.Quadriceps (vastus lateralis, ińteimedius,4nedialis)

13. TibiaHs anterior

14. Gastrocnemius, plantaris, soleus 15.Soleus

(obowiązuje technika bilateralna i/unilateralria)    -.M

1.    Deltiodeus *    _

2.    Deltoideus i coracobrachalis ^

3.    Pectoralis major^:

4.    Latissimus Dorsi

5.    Teres major    .....

6.    Trapezius - cafy mięsień

7.    Rhomboideus major et minor

8.    Seiratus anterior

9.    Infraspinatus lO.Supraspinatus ' ll.Subscapularis .