(
tlFl YMALNY stosunek kaloryczności dziennej racji pokarmowej^
w zależności od charakteru i rodzaju pracy
Charakter pracy |
Białka |
Tłuszcze |
Cukrowce |
Przewaga ruchu cyklicznego Wytrzymałość |
12 |
32 |
56 |
Przewaga ruchu cyklicznego Wytrzymałość, szybkościowa |
14 |
31 |
55 ^ |
Nacisk na szybkość i siłę reakcji, wysiłek krótkotrwały |
15 |
30 |
55 ^ |
Przewaga szybkości |
16 |
28 |
56 | ^ |
Przeciętnie |
15-25 |
25-30 |
50-60 „ |