Obraz2 (75)

Reakcja stresowa

U podłoża wielu przewlekłych zaburzeń nie leżą zewnętrzne czynniki mechaniczne lub chemiczne ani żadne mikroorganizmy, lecz ciągły, funkcjonalny stres powstały w życiu codziennym organizmu podczas jego zmagań o byt.

F. Aleksander

Kiedy o czymś myślimy lub coś odczuwamy, wywołuje to w naszym ciele rozmaite reakcje. Ciało nie potrafi jednak odróżnić rzeczy subiektywnych od obiektywnych, nie odróżnia niebezpieczeństwa wyimaginowanego od niebezpieczeństwa realnego. W przypadku obu tych zagrożeń w organizmie zachodzi psychologiczna reakcja łańcuchowa, prowadząca do pobudzenia i wyboru między opisywaną już walką a ucieczką. (Proto L., 1998) Wpisana w naszą naturę reakcja walcz lub uciekaj, opisywana jest dość szczegółowo we wszelkich pracach dotyczących problematyki stresu. Jest ona formą szybkiej, niemalże natychmiastowej reakcji obronnej organizmu. W niektórych momentach naszego życia, pod wpływem tajemniczego impulsu, jesteśmy w stanie zrobić bez chwili zastanowienia rzeczy, które wcześniej były dla nas niewyobrażalne. Potrafimy zaskoczyć samych siebie, dokonać heroicznego czynu poświęcenia albo ogromnego wysiłku fizycznego, nie uświadamiając sobie nawet, iż dokonujemy rzeczy niemożliwych.

Reakcja stresowa, aczkolwiek porównywalna do reakcji walcz lub uciekaj przebiega jednak nieco inaczej, przede wszystkim przebiega ona skrycie. To powoduje, że w większości przypadków nie zdajemy sobie sprawy z zachodzących w naszym organizmie zmian chemicznych i hormonalnych, które z kolei prowadzą do zakłóceń w prawidłowym funkcjonowaniu. Wielu ludzi ma tak wysoki poziom stresu, że w efekcie końcowym ma nieustannie zablokowane kolana, dolną część pleców i szyję. (...) Gdy stres jest przenikliwy i długotrwały (...), odbija się negatywnie na układzie nerwowym. (Hannaford C. 1998)

Stres jest nam nieodłączny. Jego oddziaływanie na organizm nie zawsze jest negatywne. Pod wpływem zwiększonego napięcia nasze wyniki w pracy są dużo wyższe. Jednak to pożyteczne zjawisko zachodzi tylko do pewnego

71

Małgorzata Kronenbereer - Muzskoterapia, podstawy teoretyczne...