Obraz4 (21)

■9REH9E

Inną przeszkodą w uzyskaniu komfortu pacjenta może być niewłaści dobór pozycji ciała, będącej punktem wyjścia do rozluźnienia. Jak wiadomo, zazwyczaj stosowana jest pozycja leżąca. Należy jednak wziąć pod uwagę indywidualne predyspozycje i ewentualne dolegliwości pacjenta, gdyż mogą one być przeszkodą w rozluźnieniu się. Często zmiana pozycji ułożenia ciała może mieć w tych sytuacjach zbawienną rolę i przywrócić sens terapii. Podczas treningu autogennego proponowane są przeważnie pozycje umożliwiające szybkie rozluźnienie ciała. Jako pierwszą należy wymienić leżenie na wznak, drugą natomiast jest siedzenie w fotelu, posiadającym możliwość regulacji zarówno wysokości siedzenia, jak i oparcia nóg oraz głowy. W przypadku gdy nie mamy odpowiedniego wyposażenia umożliwiającego przyjęcie wspomnianych wyżej pozycji ciała, możemy zadowolić się tzw. siedzeniem z głową zwieszoną swobodnie w przód (pozycja dorożkarza).

wy

Zastosowanie muzyki w treningu autogennym

//'/>*

V./V

p

■MK

^fWt Wata

BggP

II

| ;_ed»^,e

1i&*-

m i Sr

V

sJ|8

nKiióo' °

Isl d

Na

iK§|

■1■115

i i sclie»^,aloU

ntn odwTa( do nflal

W muzykoteralaksacji trening autogenny Schultza znalazł zastosowanie głównie z powodu sugestii i opisów słownych. Wprowadzenie różnorodnych treści do poszczególnych ćwiczeń okazało się pomocne zwłaszcza dla tych pacjentów, którzy są mniej uwrażliwieni na muzykę. Wówczas odpowiednio wzmocniony muzyką przekaz słowny znacznie przyspiesza regulację psychofizyczną organizmu, co wpływa na uzyskanie szybszego odprężenia.

Muzyka stosowana podczas treningu autogennego pełni początkowo rolę drugoplanową, wprowadzając jedynie ogólny klimat sesji. Następnie stanowi ona tło, które służy do nadania większej wyrazistości i ubarwienia tekstu. Ważne jest, by pod względem charakteru była ona dostosowana do przekazywanych treści, ponieważ w ten sposób wpływa ona na wyzwolenie powstających w umyśle pacjenta fantazji i wyobrażeń. Na przykład kiedy sugestie związane są z kosmosem, zastosowana muzyka powinna nieść

K

%

148