P1220772

Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców

Jakie?

winogrona,

pomarańcza,

kiwi,

gruszka,

grapefruit,

brzoskwinia,

banany.

brokuły,

por,

papryka,

marchew,

kapusta,

kalafior,

czosnek,

cykoria,

cebula,

pomidor,

sałata

buraczki

Szereg badań epidemiologicznych wskazuje, że spożywanie dużych lloicl warzyw i owoców zmniejsza ryzyko zachorowań zwłaszcza na raka: żołądka, okrężnlcy, odbytnicy, trzustki.

$7