S6304323

²⁵⁰    Szybkie uczenie się

Sporządzając tego rodzaju plan będziesz pewny, że masz !* wystarczająco dużo czasu, by przygotowując się do testu powtórzyć cały materiał.

4. Postaraj się wykonać próbny tost przypominający możliwie najwierniej test, który będziesz zdawał: Możesz być znakomicie przygotowany do testu, lecz zostać zaskoczony nieznanym ci sposobem formułowania pytari. Na przykład przygotowałeś się do zdawania testu > z odpowiedziami do wyboru, gdy tymczasem masz do czy-nienla z testem polegającym na uzupełnianiu luk lub napisaniu wypracowania. Dowiedz się więc zawczasu. Jaką formę będzie miał test, który zdąjesz, a następnie wykonaj rodzaj próbnego testu, wykorzystując w odpowiedni sposób materiał z podręcznika, skryptu lub notatek.

S. Poznaj strategie zgodne z rodzajem pytań testowych: Jeśli zastosowałeś wszystkie opisane dotąd w tej książce metody stymulujące proces uczenia się - rozumienie empiryczne, techniki zapamiętywania, umiejętność robienia '■ notatek i przygotowania się do egzaminu - powinieneś gruntownie znać materiał. Powinieneś znać go równie dobrze jak twój instruktor i mieć w głowie cały podręcznik lub cały prze-robiony na danym kursie materiał. Dlatego żadne pytanie nie powinno cię zaskoczyć, jako że w pełni rozumiesz i pojmujesz dany temat. Powinieneś być w stanie odpowiedzieć na każde pytanie, bez względu na to, czy chodzi o dokonanie wyboru z kilku odpowiedzi, wypełnianie luk, dopasowywanie ' do siebie elementów, decydowanie, czy dana odpowiedź jest ' prawdziwa czy fałszywa, czy też napisanie wypracowania. Jednak nawet Jeśli znasz materiał, forma testu może kryć o w sobie pułapki. Dlatego musisz znać strategie dotyczące 4 odpowiadania na każdy rodzaj pytań i być na nie przygotowany. Praktyczne ćwiczenia w odpowiadaniu na dany rodząj pytań, jaki zostanie zastosowany na teście, pozwoli ci się z nimi zaznąjomić, dzięki czemu w trakcie testu nie będziesz 2 musiał tracić czasu na zastanawianie się nad tym, w Jaki j sposób należy udzielać odpowiedzi.

6. Wprowadź swój umysł we właściwy stan bezpośrednio przed testem: Jeśli wrócisz myślą do rozdziału poświęconego przygotowaniu do uczenia się (rozdział 19), przypomnisz sobie zapewne, że twój umysł powinien znajdować się w stanie relaksacji. Będąc zdenerwowany, możesz | doprowadzić do odcięcia wyższych ośrodków odpowiedzialnych za myślenie i do przestawienia mózgu na pracę na bazującym na instynktach module walki lub ucieczki. Tymczasem podczas zdawania testu twój umysł powinien być maksymalnie odprężony, by ośrodki odpowiedzialne za myślenie mogły działać bez przeszkód. Oto kilka wskazówek umożliwiających zachowanie pozytywnego nastawienia umysłu bezpośrednio przed testem:

a.    Zrelaksuj się: Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne każdego wieczora w tygodniu poprzedzającym test. Rób głębokie wdechy i wydechy, by dotlenić mózg. Odpręż mięśnie. Medytuj, by osiągnąć spokojny i niczym nie zmącony stan umysłu. Słuchaj muzyki relaksacyjnej. Użyj technik, które wykorzystywałeś, przygotowując się do rozpoczęcia procesu uczenia się.

b.    Wizualizuj sukces: Przed testem przeznacz kilka minut każdego dnia na wizualizowanie siebie zdającego z powodzeniem test Wyobraź sobie, że bez trudu i pewnie odpowiadasz na wszystkie pytania i znakomicie zaliczasz test. Wzrokowcy będą to widzieć, słuchowcy słyszeć siebie mówiących, że odnieśli sukces, dotykowcy poczują smak sukcesu, kinestetycy zaś doświadczą tego, że podchodzą do instruktora i odbierają swój maksymalnie wysoko oceniony przez niego test.

c.    W tygodniu poprzedzającym test wypowiadaj codziennie, na głos i w myślach, pozytywne zapewnienia i stwierdzenia. Jeśli wykonałeś wszystkie czynności opisane w tej książce, jesteś dobrze przygotowany do testu. A oto kilka przykładów pozytywnych opinii, jakimi możesz się posługiwać: Jestem gotów do zdawania