strona (759)

strona (759)




Pozycja wyjściowa:

Siad klęczny. Plecy wyprostowane, gtowa wyciągnięta w górę.

Ręce w pozycji „skrzydełek'’.

Ruch:

Opad tułowia w tył. Oddziaływanie:

— wzmacnianie mięśni brzucha.

— wzmacnianie mięśni ściągających łopatki. Wskazania:

—    plecy wklęsłe,

—    plecy okrągłe,

— plecy wklęsło-okrągłe,

— skoliozy.

Uwagi:

Głębokość opadu zależy od możliwości utrzymania przez dziecko poprawnej postawy.


Pozycja wyjściowa:

Klęk prosty. Plecy wyprostowane, głowa wyciągnięta w górę. Ręce wzdłuż tułowia. Ruch:

Opad tułowia w tył. Oddziaływanie:

— wzmacnianie mięśni brzucha. Wskazania:

—    plecy wklęsłe.

—    plecy okrągłe,

— plecy wklęsło-okrągłe.

— skoliozy.

Uwagi:

Głębokość opadu zależy od możliwości utrzymania przez dziecko poprawnej postawy.

245


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
strona (639) 3.6Pozycja wyjściowa: Siad skrzyżny. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w górę, 
75124 strona (641) 3.6Pozycja wyjściowa: Siad skrzyżny. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w górę
strona (639) 3.6Pozycja wyjściowa: Siad skrzyżny. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w górę, 
strona (641) 3.6Pozycja wyjściowa: Siad skrzyżny. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w górę, 
strona (579) Pozycja wyjściowa: Siad ugięty. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w górę. wzrok&nbs
28775 strona (587) 3. 3.Pozycja wyjściowa: Siad ugięty. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w górę
strona (646) Plecy okrągłePozycja wyjściowa: Siad skrzyżny. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta w
strona (658) 237Plecy okrągłePozycja wyjściowa: Siad skrzyżny. Plecy wyprostowane. Głowa wyciągnięta
strona (592) Plecy okrągłe ćwiczenie105 ■ Pozycja wyjściowa: Siad klęczny. Plecy wyprostowane. Głowa
67277 strona (760) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Siad klęczny. Tułów wyprostowany. Głowa wyciągnię
skoliozy ćw Pozycja wyjściowa: Siad ugięty. Plecy wyprostowane. Głowa wycićtgittęta w górę. wzrok

więcej podobnych podstron