0000041 (6)

0000041 (6)



Tabela 9

Tabela punktowa sil)' dla mężczyzn

Punkty

Siła w kg

Punkty

Siła w kg

Punkty

Siła w kg

100

133

73

83

46

43

99

131

72

86

45

42

98

130

71

85

44

40

97

128

70

83

43

38

96

126

69

82

42

37

95

125

68

80

41

35

94

123

67

78

40

33

93

121

66

76

39

• 1

92

120

65

75

38

50

91

119

64

73

57

28

90

116

63

71

36

27

89

115

62

70

35

25

88

113

61

68

34

23

87

111

60

67

33

22

86

110

59

65

32

20

85

108

58

63

31

18

84

106

57

62

30

17

83

105

56

60

29

15

82

103

55

58

28

13

81

101

54

57

27

12

80

100

53

55

26

10

79

98

52

53

to

k-O

8

78

96

51

52

24

7

77

95

50

50

23

5

76

93

49

48

22

4

75

91

48

47

21

*)

74

98

47

45

wyniku odejmujemy iloczyn od 50 punktów. Uzyskane punkty podstawiamy do tabeli punktowej siły (tab. 9) i odczytujemy ostateczną wartość uzyskanego przez badanego wyniku.

Należy w tym miejscu podkreślić, że podane w tabeli 7 normy dla inwalidów uprawiających sport nie są zbyt wysokie, mimo że zostały skonstruowane w wyniku badań zawodników' sportu wyczynowego. Na przykład norma (tab. 7), za którą otrzymuje się 50 punktów dla przeciętnie zbudowanego mężczyzny o wzroście 171 cm i ciężarze 65 kg. równa się 28, tj. tyle wynosi łączna liczba podciągnięć na drążku i ugięć ramion w podporze.

Normy tej prawdopodobnie nie uzyska inwalida, który nie uprawia systematycznie ćwiczeń fizycznych, tym bardziej że podawane normy bardzo „karzą” osoby z nadwagą. Mężczyzna, który mierzy na przykład tylko 157 cm i waży 80 kg, musi uzyskać łącznie aż 40 powtórzeń ćwiczeń składających się na próbę siły. Ilustrację trudności w uzyskaniu „normy” przez osobę o takich warunkach somatycznych może stanowić wskazówka Astranda, że za człowieka bardzo silnego możemy uważać takiego, który jest w stanie wykonać minimum 10 ugięć ramion w podporze.

3.4.2. Sposób wykonywania testu przez kobiety (66]

Miejsce przeprowadzania: sala gimnastyczna lub gabinet usprawniania leczniczego.

Próba: Próbę wykonuje się na ławeczce szwedzkiej, odwróconej częścią równoważną do góry (może być również podwyższenie tej samej wysokości). Pozycją wyjściową jest podpór przodem z wyprostowanymi ramionami na szerokości barków. Z tej pozycji'wykonuje się możliwie jak największe ugięcie ramion, ale bez dotykania ławeczki klatką piersiową. Badana wykonuje ćwiczenia w dowolnym rytmie, powtarzając je możliwie jak najwięcej razy.

Ocena: Na ocenę składa się liczba pełnych wyprostów ramion, której odpowiada określona liczba punktów (tab. 10). Nie stosuje się poprawek tak jak u mężczyzn.

Należy zaznaczyć, że wszystkie próby siły zarówno kobiet, jak mężczyzn powinny być wykonywane po odpowiedniej rozgrzewce, we właściwym stroju (strój gimnastyczny lub dres), w protezie lub z aparatem, które są używane na co dzień przez inwalidę.

3.5. OCENA SIŁY OGÓLNEJ

Określenie siły ogólnej inwalidy ma duże znaczenie w rehabilitacji leczniczej i zawodowej. Zwykle wielkość utraty siły mięśniowej odnosi się do „wzorca” siły człowieka zdrowego o przeciętnej sprawności fizycznej. W taki sposób na przykład postępuje E. Asmussen z Instytutu Polio w Kopenhadze, badając zarówno ludzi zdrowych (sportowców i nie uprawiających sportu), jak inwalidów. Stopień utraty siły ogólnej określa się zazwyczaj w procentach.

Istota oceny siły ogólnej polega na tym. że stosuje się pomiary najbardziej przydatne do oceny tej cechy. Postępowanie takie zmniejsza liczbę pomiarów, sprowadzając badania do wybranych zespołów mięśni. Prześledźmy to zagadnienie na przykładzie pracy S. Sulisza [62]. Objął on badaniami studentów i studentki Politechniki War-

83


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
0000041 (6) Tabcla 9 Tabela punktowa siły dla mężczyzn Punkty Siła w kg Punkty Siła w kg Punkty Si
0000042 (4) Tabela 10 Tabela punktowa siły dla kobiet Punkty Wyprosty ramion na ławeczce Punkty Wy
Tabela 10. zawiera zestawienie punktów rekrutacyjnych dla kandydatów na studia anglojęzyczne II
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO Tabela 5 B. Nakład pracy studenta- rozliczenie punktów ECTS dla prze
TABELA PRZELICZENIOWA - MĘŻCZYŹNI punkty przeliczeniowe 50 m 1000
Tabela 7. Wyniki analizy dla wariantu I dla kierunku N-E (wyróżniono punkty o maksymalnych wartościa
Tabela 7. Normy na tłuszcz (g/d) dla mężczyzn w wieku powyżej 18 lat % energii z
normy na energie mężczyźni Tabela 2.18 Proponowane nowe normy na energię dla ludności Polski: normy
Nowa tabela punktów Wielkość pliku Punkty do 1MB - od 1MB do 3MB 1 od 3MB do 10MB 3 od 10MB do 5
Tabela 2 Ocena ryzyka dla zadania inwestycyjnego „Budowa Centrum Kultury w Koziegłowach” Opis
skanuj0165 (11) 176_PHP i MySQL dla każdego Tabela 6.3. Znaczniki formatujące dla funkcji
img086 Tabela 1 / Dawka podstawowa dla krów w okresie żywienia letniego systemem alkierzowym

więcej podobnych podstron