68 (3)

■■.a.TSZii

, „ r>f‘

sOti,<c v'r«_<_    ^ ot.fw^aćwi

CcU.oi<icW > yo W<wO y\ oę .JO c}y -dj^

: xl    y    CA<?

,0°    J    1 _.

CUUi^ «-v I cj^_t J ^ _U__L

^ • vUwUO y-5CC^c3 , ę_/n ‘^^oiur    <-• -

■^y*. Lo l t-u-c. .‘iW^ C^-u £vodl~cv    ~

*?^^c*?C(- (yj U $u.\lx\

^ <TŁo- -. r<j i«-u_

Wl

VA.

jLo

J

^    *2j^l *

v*uA-Cu^

Ćwiczenie:    Podciąganie się do drabinek

Pozycja wyjściowa:

leżenie przodem na dużej piłce terapeutycznej

kd.str.wypukłej zgiąta w sst.biodrowym i kolanowym

nacisk uda na piłką

Cel ćwiczenia:

aktywny wyprost kręgosłupa ; korekcja dominującego luku piersiowo-lędźwiowego

Wskazania:

skoliozy 4-łukowe z dominującym lukiem piersiowo-lędźwiowym również ze Spondylolisthesis bez podciągania sie do drabinek