Bieg na orientację 2

Konspekt lekcji

CZYNNOŚCI UCZNIÓW		CZYNNOŚCI NAUCZYCIELA
docelowe	zadania
Część wstępna
Zapoznają się z zadaniami lekcji	•    słuchają informacji nauczyciela; •    przygotowują się do aktywnego udziału w lekcji;	•    sprawdza gotowość ucznia do zajęć; •    wyjaśnia wpływ szybkiego czytania mapy na sprawność odnajdywania punktów kontrolnych; •    wskazuje na potrzebne dyspozycje sprawnościowe;
Część główna — A
Pobudzają i przygotowują organizm do wysiłku	•    wykonają swobodny trucht na dystansie 500 m; •    wykonają podczas marszu obszerne krążenia RR w przód, w tył, oburącz jednocześnie i naprzemianstronnie; •    wykonają stojąc w szerokim rozkroku skłony tułowia w prawo i w lewo; •    wykonają skrętoskłony — stojąc w szerokim rozkroku z RR w górze, skręty tułowia w prawo i skłon tułowia do prawej stopy i odwrotnie; •    wykonają w rozkroku krążenia bioder w prawą i lewą stronę; •    wykonają unik podparty- podskokiem zmiana nóg; •    wykonają w marszu wymach nogi w górę z dotknięciem przeciwną ręką nogi wymacho-wej; •    przebiegają trasę slalomem omijając drzewa na przemian z prawej i lewej strony; •    pokonują belkę lub konar dowolnym sposobem;	•    proponuje zaplanowane przez siebie ćwiczenia; •    czuwa nad odpowiednim tempem i rytmem wykonywanych ćwiczeń;
Doskonalą zabawę „w kolory”	• biegając po wytyczonym terenie wykonają różne ćwiczenia w zależności od koloru szarfy podniesionej przez nauczyciela;	•    wytycza teren zabawy; •    określa rodzaj wykonywanych ćwiczeń, np.: — szarfa żółta — przysiad podparty, szarfa czerwona — postawa zasadnicza, szarfa zielona — pajacyki;
Uczą się posługiwać kompasem	• określają 6 kierunków geograficznych świata przy pomocy kompasu;	• poleca ćwiczenia i koryguje poprawność ich wykonania;
Część główna — B
Uczą się zabawy orientacyjnej „Róża wiatrów”	•    startując z bazy starają się w jak najszybszym czasie znaleźć punkt kontrolny i powracają do bazy; •    odnajdują punkt kontrolny i potwierdzają go odwzorowując zapamiętany znak na karcie startowej •    zwycięzcą zostaje ten, który najszybciej bezbłędnie odwzoruje wszystkie symbole, potwierdzając zaliczenie PK;	•    wytycza obszar zabawy oraz bazę; •    umieszcza PK wraz z symbolami, uwzględniając podstawowe kierunki geograficzne świata; •    rozdaje opracowaną przez siebie kartę startową; •    podsumowuje wyniki zabawy; •    ocenia i wyróżnia najlepszych;
Doskonalą zabawę orientacyjną „Bieg liniowy”	•    otrzymują na starcie mapę z narysowanym przebiegiem trasy z zaznaczonymi PK; •    startują w określonej minucie startowej; •    pokonują trasę; •    zgłaszają się na mecie oddając karty startowe i mapki;	•    zaznacza punkty kontrolne; •    rozdaje karty startowe i przygotowane przez siebie mapy; •    odbiera na mecie karty i mapy; •    analizuje wyniki; •    ustala kolejność;