DSC00968 (5)

H Roztrząsanie

Układamy ręce jak na fotografii 231. Wykonując naprzemienne ruchy, jak przy zacieraniu rąk, roztrząsamy stopę.

| Rozluźnianie kości śródstopia

Kciuki masażysty ułożone są na dwóch sąsiednich kościach śródstopia. Pozostałe palce obejmują stopę z dwóch stron. Rozluźnianie polega na kilkakrotnym przesunięciu względem siebie sąsiednich kości śródstopia w płaszczyźnie prostopadłej do płaszczyzny stopy, w kierunkach przeciwnych (Fot. 232).