przerost mięśni szkieletowych i m. serca (przerost roboczy)
u ludzi obciążonych wysiłkiem powiększają się poszczególne komórki i zwiększa się w nich liczba organelli
zwiększenie funkcji obciążonych narządów, np. wzrost pojemności wyrzutowej i częstości akcji serca, wzrost wentylacji płuc i wykorzystania tlenu krwi tętniczej w wysiłku fizycznym