DSC03619

128

Pływackie ćwiczenia korekcyjne

Odmiany:

a)    zależnie od sposobu płynięcia:

—    poślizg z pracą rąk do stylu klasycznego,

—    poślizg z pracą rąk do kraula,

—    poślizg z pracą nóg do stylu klasycznego,

—    poślizg z pracą nóg do kraula,

—    płynięcie stylem klasycznym,

—    płynięcie stylem dowolnym (kraulem),

b)    zależnie od przyjętej liczby oddechów, których można wykonać 0, 1, 2,3 itd.

JAK NAJDALEJ POD WODĄ

Przybory:

Zbędne.

Uczestnicy:

Dowolna liczba dzieci.

Organizacja i przebieg zabawy:

Uczestnicy zabawy startują kolejno z wody. z odbicia od brzegu basenu. W zanurzeniu starają się przepłynąć jak najdłuższy dystans pod wodą. W miejsca, w którym ćwiczący wynurzy się — staje Jeżeli wcześniej ćwiczący wynurzy dowolną część ciała prowadzący cofa go do miejsca, w którym to nastąpiło. Wygrywa dziecko, które dopłynie najdalej.

Odmiany:

a)    zależnie od sposobu startu:

—    start z odbicia od brzegu basenu,

—    start z zanurkowania na wyznaczonej linii startu,

b)    zależnie od sposobu płynięcia:

—    bez ruchów rąk i nóg,

—    z pracą nóg do stylu klasycznego,

—    z pracą nóg do kraula,

—    z pracą rąk do stylu klasycznego,

—    płynięcie stylem klasycznym.

Uwaga! Prowadzący musi zwrócić uwagę na bezpieczeństwo zabawy. Kolejny ćwiczący startuje dopiero po wynurzeniu się poprzednika. Prowadzący cały czas obserwuje dziecko płynące pod wodą.