DSCN6319 (2)

96 PODSTAWY

doskonalenia umysłu mogą przesyłać Informacje, energie, sugestie dzięki sile swego umysłu. Mechanizm Jest podobny, z tym, że w naszym przypadku przesyłamy czysią Energię Reiki zamiast energii własnej. Różnica między przesyłaniem Reiki przez medytację, a podobnymi działaniami według metod doskonalemp umysłu Jest taka sama Jak między bezpośrednim zabiegiem Reiki, a zabiegiem typiu^błoenergóterapeutycznego.

Jako przykłady medytacji z Reiki niech posłużą poniższe ćwiczenia. Mogą Je wykonywać adepci po obu stopniach Reiki. Pokazują one tylko przykladowetnoź-liwoścl, ale ich nie wyczerpują. Cała reszta zależy od Inwencji p rak tyku] ąccgo.Jjl

Ćwiczenie 1

Pomaga uzdrawiać cały świat, harmonizować go, wypalać zło.

1.    Usiądź w wygodnej pozycji, zrelaksuj ciało i umysł.

2.    Wyobraź sobie, że na czubku twojej głowy znajduje się mała złocista.kula.

3.    Teraz kula złocistego światła wchodzi do twojej głowy i wypełniają. '*

4.    Złocista kula powoli obejmuje całe twoje ciało. Poczuj, jak przenika wszyst- . kie organy, wszystkie komórki twojego ciała. Zaczynasz wibrować zgodniej zjej rytmem. Poczuj energię miłości, która z niej emanuje.

5.    Teraz kula powiększa się, obejmuje swym złocistym blaskiem całe miasto, ^ w którym przebywasz.

6.    Po chwili rozprzestrzenia się na całą Polskę, ... całą Europę, ... wreszcie']! obejmuje cały świat.

7.    Gała kula ziemska jest teraz wewnątrz złocistego blasku, blasku, który przenikają w każdym calu.

8.    Weź ją do ręki. Weź w dłonie tę złocistą kulę i poczuj energię, która z niej emanuje. To nasza Matka Ziemia.

9.    Przekaż jej Energię Reiki, która za pośrednictwem twoich dłoni przenikają na wskroś. Jeżeli jesteś po 2*, zrób to z użyciem znaków.

10.    Powiedz w myślach: kocham deble Matko Ziemio, kocham ciebie całym sercem. Przypnij ode mnie ię energię... bądź zdrowa, abyś mogła nam dalej siużyć.

11.    Podziękuj za Reiki, pozostali chwilę w ciszy i wyjdź z medytacji. .?•

Ćwiczenie 2

Pozwala uzdrawiać cały świat oraz wzmacniajedność duszy z Doskonałością i Moc I jaka z tego płynie.

1.    Usiądź w wygodnej pozycji, zrelaksuj ciało i umysł.

2.    Wyobraź sobie wgłębi twojego serca małą iskierkę. Iskierka Jest ledwo zauważalna, ale wyczuwalna.

3.    Iskierka zwiększa się i powoli staje się płomykiem obejmującym twoją klatkę 9 piersiową.

4.    Płomyk powiększa się jeszcze bardziej i obejmuje całe twoje ciało. Jesteś 9 płomieniem, w którym wypalają się wszelkie emocje zgromadzone w tobie, odblokowują zastoiny, wypalają toksyny.

5.    Płomień rozszerza się coraz bardziej 1 obejmuje w swej ekspansji dom, w którym się znajdujesz,... dzielnicę,... miasto,... Polskę,... Europę i w końcu... całą Ziemię. Bądź świadom, że la Energia to energia twojej Duszy, która powoli wypełnia wszystkie te miejsca. Jeżeli znasz znaki, użyj ich, aby wspomóc tę ekspansję i emanację.

6.    Gdy poczujesz, że Energii Reiki popłynęło wystarczająco dużo, wyobraź sobie proces odwrotny do powyższych kroków. Niech ogień powoli się kurczy, aż znowu stanie się iskrą, która wraca do twego wnętrza.

7.    W trakcie wszystkich kroków możesz używać aflrmacji wobec miejsc, które objął płomień.

8.    Podziękuj za Reiki, pozostań chwilę w ciszy i wyjdź z medytacji.

Ćwiczenie 3

Pozwała wykonać zabieg na odległość dla potrzebującej osoby.

1.    Usiądź w wygodnej pozycji, zrelaksuj ciało i umysł.

2.    Poproś o Reiki dla intencji, w której użyjesz tej Energii.

3.    Nawiąż kontakt z osobą, której chcesz przekazać Reiki. Użyj do tego wizualizacji albo innej techniki, np. powtarzając kilkukrotnie imię i nazwisko (plus ewentualny adres) tej osoby. Nawiązujesz w ten sposób kontakt bezpośredni. Znający znaki mogą ich również do tego użyć.

4.    Wykonuj zabieg mentalnie tak, jakby ta osoba leżała na stole przed tobą. Dotykaj mentalnie kolejnych części jej ciała, obserwuj odczucia jakie do ciebie napływają. Postępuj dokładnie tak samo Jakby to był zabieg bezpośredni. Zmieniaj mentalnie pozycje na kolejne, aż do zakończenia zabiegu. Jeżeli potrafisz, używaj znaków.

5.    Jeżeli uzgodniłeś z daną osobą, możesz wykorzystywać też aflrmacje.

6.    Na zakończenie możesz mentalnie przytulić osobę, której wykonałeś zabieg. Ewentualnie zwizualizuj pozytywny efekt, jaki zostanie uzyskany na skutek zabiegu.

7.    Podziękuj za Reiki, pozostań chwilę w ciszy 1 wyjdź z medytacji.

Ćwiczenie 4

Pozwala wykonać zabieg Reiki na dowolną sytuację.

1.    Usiądź w wygodnej pozycji, zrelaksuj ciało i umysł.

2.    Poproś o Reiki dla intencji, w której użyjesz lej Energii.

3.    Wyobraź sobie sytuację, która cię czeka. Może to być jutrzejszy egzamin, sprawa do załatwienia, dobra pogoda itd. (analogicznie jak w rozdziale o zabiegach na odległość). Wyobraź sobie w detalach to_Ł co może cię spotkać, kto w tym bierze udział, jakie są czynniki niezależne od ciebie.

4.    Zgromadź mentalnie wszystkie te elementy tak, jakbyś ustawiał żołnierzyki na fikcyjnym polu bitwy. Są wszystkie w zasięgu mentalnego wzroku i mentalnych dłoni. Przykryj je swoimi dłońmi tak, jakbyś wykonywał im zabieg Reiki.