HPIM9417

WITAMINA D - zapotrzebowanie

	wiek	poziom zalecany (IŻŻ)
Niemowlęta:	0-0,5	20 pg/dobę/osobę
	0,5-1,0	20
Dzieci:	1-3	15
	4-6	15
	7-9	15
Młodzież:	10-18	10 (M) 10 (K)
Dorośli:	>60	10 (M) 10 (K)

zalecenia tylko dla osób starszych, ze względu na krótsze przebywanie na powietrzu;

(wg IŻŻ, norm USA - osoby >25rż - ok. 5 pg/dobę/osobę (czas naświetlania promieniami słonecznymi)

07/04/2011