HPIM9496

WITAMINA C - zapotrzebowanie

	wiek	poziom zalecany (I2Ż)
Niemowlęta:	0-0,5	30-50* mg/dobę/osobę
	0,5-1,0	30-50
Dzieci:	1-3	40-45
	4-6	45-50
	7-9	60-65
Młodzież:	10-18	70
Dorośli:	19-60	70
	>60	70
Kobiety ciężarne:		80
Kobiety karmiące:		100
* podstawą do ustalenia norm dla niemowląt jest mleko ludzkie z pewnym przekroczeniem zalecanych ilości, aby pokryć potrzeby niemowląt Żywionych

sztucznie

11/04/2011