Na próbkę umieszczoną w jednorodnym polu magnetycznym generowanym przez dwa magnesy naświetla się na raz całym zakresem częstości, a potem w ciągu kilku sekund zbiera się widmo, promieniowanie emitowane przy powrocie spinów do stanu równowagi. Zebrane informacje należy poddać pewnym matematycznym przekształceniom (transformacji Fouriera), aby otrzymać widmo takie, jak przy rejestracji metodą fali ciągłej.