3582334306

		PW: Siedząca. NN wyprostowane. Bandaż zaczepiały na stopę, w RR trzymamy bandaż. 1. Przyciągamy końce do siebie. 2 Przytrzymać. 3. Przytrzymać. 4 Rozluźnić.	10
			10
			10
			10
			10
Część końcowa Siiiiu	Ćwiczenia oddechowe	PW: Leżetue tyłem NN wyprostowane. RR wzdłuż tułowia 1 • Wdech ruch RR w tył za głowę. 23 - Wydech nich RR w przód powrót do PW.	5
		PW: Leżetue tyłem. RR wzdhtż m łowi a. NN ugięte w stawach biodrowych i kolanowym, stopy oparte o podłoże. Ruch - Wdech nosem, przedhizaiy wydech ustami z syczeniem.	5