3263853275

Co daje nam aktywność

fizyczna? ciąg dalszy

osiągnąć lepsze samopoczucie => Pod wpływem wysiłku fizycznego w naszym organizmie wytwarzają się endorfiny tzw. hormon szczęścia. Pod ich wpływem T f poprawia się nam samopoczucie, pojawia się uczucie odprężenia, szczęscian '• * p_ Podczas wysiłku fizycznego następuje przypływ dobrych uczuć i pozytywnyQ;V Ns:(■!& emocji.

zmniejszyć napięcie i st

" osiągać większą sprawność umysłu => Nasz mózg pracuje sprawniej, jeżeli regularnie wykonujemy wysiłek fizyczny.