3263853297
Odległe efekty treningu
^ Dotyczą głównie treningu wytrzymałościowego Wzrost wydolności fizycznej - Przyrost V02max
Zmiany poziomu aktywności enzymów Przerost i zmiany struktury mięśnia Kontynuacja treningu umożliwia utrzymanie wysokiego poziomu wydolności fizycznej w podeszłym wieku
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Trening wytrzymałościowy powodował także wyraźny wzrost wysokości progu anaerobowego, wyrażonej jako
Wczesne efekty treningu Poprawa stanu psychicznego - już po pierwszych sesjach treningowych Wzr
skanuj0007 [Oryginalna Rozdzielczość] (2) 7. W przypadku treningu wytrzymałościowe
skanuj0015 [Oryginalna Rozdzielczość] (2) 7. W przypadku treningu wytrzymałościowego u osób z chorob
skanuj0007 [Oryginalna Rozdzielczość] ł H .4 U i QLOG i t4Bi 1 i. t 7. W przypadku
6. 7. siłowej d) 40-50% rezerwy tętna, 30-45 min, nie stosuje się treningu wytrzymałości b)
141 treningu wytrzymałościowego w poszczególnych fazach rocznego cyklu treningowego. W podsumowaniu
- 28 Tabela 4. Ogólna charakterystyka badanych uprawiających trening wytrzymałościowy (grupa ET) i
więcej podobnych podstron