2906544096

Trening wytrzymałościowy powodował także wyraźny wzrost wysokości progu anaerobowego, wyrażonej jako procent obciążenia maksymalnego, od 49.5+2.5% w czasie badania I, do 61.5±    9% w czasie drugiego badania CP <    0.01) oraz do

64.8    4% w czasie III badania CP < 0.05).

IV. 4.3.3 Wp yw treningu siłowo-szybkościowego na wyso ść progu anaerobowego

Zmiany wysokości pułapu tlenowego oraz innych wskaźników zdolności wysiłkowej pod wpływem trzymiesięcznego treningu siłowo-szybkościowego narciarstwo alpejskie) u kobiet i mężczyzn, przedstawiono w tabeli 15.

Tabela 15. Maksymalne minutowe pobieranie tlenu maksymalne obciążenie wysiłkowe WLmax), oraz maksymalne stężenie mleczanu we krwi LAmax) przed badanie I) i po 3-miesięcznym treningu siłowo-szybkościowym Cbadanie II). Wartości średnie SE.

Gwiazdką oznaczono istotność różnic pomiędzy badaniem I i II, *P < 0.05, ***p < 0.001