Przestrzeń Inspiracji | |
Blog stanowi przestrzeń do inspirowania, wymiany myśli, poglądów i doświadczeń związanych z rozwojem osobistym i życiem | |
społecznym. | |
Najnowsze wpisy | |
1 ,* lubię to-: | |
Linki «. | |
Co ie Twói mózg? nasza dieta - po co... |
strona www |
• CSPTeam | |
Autor: csp-team |
Archiwum “ |
Taei: żywienia dieta żelazo csd team |
■ kwiecień 2D2D |
15 kwietnia 2020, 19:02 |
■ ma-zec 2D20 |
Sarćzo często słyszymy, czytamy różne nformacje na temat tego co powinniśmy jeść a czego epej un kać. Nie zawsze jednak otrzymujemy informację na tema: tego po co mamy _eść wskazane procjkty. No ciofc-ze. mamy e .wcinać" po to. by |
Kalendarz ff pn wt sr cz pt so nd 30 31 01 02 03 04 05 |
costarczyć sobe odpowiednią dzienna, dawkę witamin itp. Jednak po co nam kwasy omeg a-2 a bo witam na E czy żelazo w naszym organ zmie? Zęby dostarczyć sob e pożądaną dawkę kwasów cmega-3 warto ,eść crzeony ae co w sytuacj. gdy jesteśmy na nie uczuleni? Z pewnością mamy stron ć c*d nich jak najdalej. A jeśl nie p.emy alkoholu a więc także i czen.vonego wina. które dostarcza wielu p-zeciwutlen a czy to czym możemy je zastąpić? W tym przypadku, jak łatwo się comyśić tym. z czego jest cno zrobione - kiścią fioletowego winogrona. Nasuwa się jednak pytanie co z pozostałymi skłscniksmi naszej diety. <tórych ze względu na styl żyda. c etę czy alergie me spożywamy'7 W tym artykule poce.mujemy próbę ksledoskopowego przegiąć j produktów. które ze względu na swoje wartości odżywcze powinny znaleźć się w nasze diecie c-az czym możemy .e zastępować |
C6 07 03 09 10 11 12 13 14 15 1S 17 18 19 23 21 22 23 24 25 23 27 23 29 30 01 02 03 Księga gości v • Kseaa cośc |
a p-zede wszystkim postaramy się udzielić ocoowiedz na pytanie: po co ms dana witamina, substanca rtp. W sposób szczególny skoncentrujemy sę tu na pożywień u cis naszycn mózgów, które pochłaniają niesamowite lości energii, nie ze względu na to. że są żarłoczne, lecz przetwarzają ją na pot'zebne nam do .normalnego' funkcjonowania paliwo. Część I Jednym z bardzo ważnych dla naszego organizmu składników jest żelazo, którego n estety nasz organizm nie potrafi samodzielnie produ<ować. Z tego względu musimy go dos:a'czsć z zewnątrz - wraz z pożywieniem. Co powinniśmy 'wiedzieć o żelazie? Jest wiele produktów, w któ-ych możemy spotkać zelazo tak nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Żelazo służy co wytwarzania hemog obi.ny, zwalczar u wirusów i bakterii, dostarczaniu tlenu do mózgu, p'awicyowego funkcjonowania układu nerwowego craz metabolizmu. |