#zostańwdomu
Możesz robić to w częściach po minimum 10 minut Jedna taka część to np.: wykonane 8 x pięć ćwiczeń
w taki sposób, żeby
••
M instytut
Matki i Dziecka
10 pajacyków 10 przysiadów
_ A wyskoków
10 brzuszków 10 z przysiadu
bieg w miejscu przez 30 sekund
Zachęć całą rodzinę do wspólnych ćwiczeń, będzie więcej zabawy!