Najważniejsze dla prawidłowego rozwoju dzied są następujące składniki mineralne (często w diecie pojawiają się ich niedobory):
• Wapń (zdrowe kośd i szkliwo)
• Magnez (zwiększa koncentrację, zdrowe zęby i kości, układ nerwowy)
• Żelazo (układ odpornośdowy, układ krwionośny)
• Jod (prawidłowa praca tarczycy)