o Złe odżywianie może spowodować wzrost tkanki tłuszczowej. Zmagazynowana worganiźmie może zaburzyć działanie organów wewnętrznych, przyczyniając się do powstawania wielu poważnych schorzeń. Można zapobiec wielu chorobom sprawdzając swoje BMI.
° Wskaźnik masy ciała to stosunek masy ciała do wzrostu podniesionego do kwadratu czyli BMI = masa ciała (kg)/wzrost^2 (m).
o Zakresy BMI:
o Norma (20 -24,9)
° Nadwaga (25 - 29,9) o Otyłość I stopnia (30 - 34,9) ° Otyłość II stopnia (35 - 39,9) ° Otyłość III stopnia (> 40)