12711

sens działania (jaką wartość ma cel) szansa osiągnięcia

aktualny podmiotowy stan psychofizyczny (to jak się czujemy)

Cechy procesu motywacyjnego:

•    natężenie:

o siła (motywy, w jak dużym stopniu wpływa na nasze zachowanie) o intensywność (pobudzenie w organizmie)

o wielkość (co jest potrzebne, by uznać, że motywacja znalazła swoje zaspokojenie)

•    ukierunkowanie (motywacja do lub od czegoś, czy robimy coś co nas pociąga, czy żeby czegoś uniknąć)

•    motywacja wewnętrzna czy zewnętrzna (cieszy mnie to, a może dostanę za to nagrodę, pochwałę)

Źródła procesu motywacyjnego:

•    potrzeby (np. głód, sen)

•    emocje (zmuszają do działania)

•    postawy (np. proekologiczna)

Problemy dotyczące motywacji:

•    konflikt motywacyjny (dwie strony, chęci, jedna chce w tą, druga w tamtą)

•    dążenie dążenie (chce tego i tego -> chcę dostać dobrą ocenę, ale chcę też iść ze znajomymi)

•    unikanie unikanie (ani mi się nie chce uczyć do egzaminu ani do poprawki, ale coś muszę wybrać)

•    dążenie unikanie (jedna rzecz jednocześnie mnie przyciąga i odpycha np. chłopak chce być z dziewczyną, bo ją kocha, ale nie chce się żenić, a ona chce ślubu)

Kurt Lewin - konflikty motywacyjne siła    U unikanie D2

dążenia    trzeba świadomie pracować nad motywacją

felTtym większa siła dążenie czas

•    błędy diagnozowanie stanu motywacji (czasami przeceniamy naszą motywację lub odwrotnie

•    samokontrola rodzaju i poziomu motywacji (możemy nad tym pracować)

•    motywacja a efektywność działania

efektywność

motywacja

Martyna Łysiak, [e-mail]