31642

1 Ri zgrzewka.

1. zabawa ożywiająca''ogonki": każdy uczeń posiada ogonek w postaci szarfy z tyhi spodenek, na sygnał uczniowie muszą 23. zbierać “ogonki", wygrywa ten kto będzie ich miał najwięcej.

68.

1 min.

iabawa na połowie boiska do toszykówki.

2. Osoba wewnątrz koła openije dwoma

73.

J.Smin.

Ustawienie w dwójkach po rbwodzie koła

piłkami, obie osoby wykonują wspięcie na palce w marszu, ramiona w górę. pierwsza osoba z piłkami druga bez    28

3. J.w. zmiana osoby openijącej piłkami

4.

ćwiczący poruszają się truchtem po obwodzie koła. wewnętrzna osoba wykonuje kozłowanie obiema piłkami, w tym czasi?3. |0.5min partner na zewnątrz koła wykonuje na przemian stTonne krążenia ramion w przód w truchcie . po sygnale krążenia w tył.

79.

36. O.Sraui

Ćwiczenie należy wykonywać >ez pośpiechu tak aby osoba jperując a piłkami miała nad nimi ak największą kontrolę.

5.

J.w Zmiana osoby kozłującej, tym razem partner wewnątrz koła wykonuje krążetua

ramion

6. Osoba wewnątrz koła toczy obie piłki poruszając się Inichtem w przód, dniga osoba w tym czasie wykonuje skip A.

7.

J.w z przekazaniem piłek partnerowi. osufoj. |o.5mui wewnątrz koła wykonuje skip A.

8.

Partner wewnątrz koła spokojne kozłowanie obu piłek tyłem, partner na zewnątrz wykonuje dynamiczny skip C.

47. 0.5mur

9. J.w Zmiana Ćwiczącego

10. Trucht parami po obwodzie koła. wewnętrzny ćwiczący trzyma piłki na wyciągniętych dłoniach, na sygnał musi jak najszybciej ustawić piłki nieruchomo na parkiecie i obiec współćwiczącego powracając do piłek

51. 0.5 mm.

11. J.w. przekazanie piłek partnerowi

55. 0.5mm

100