42166

-wysokość stężenia dwutlenku węgla w powietrzu -trening

Pozytywne aspekty treningów:

•    Zmiany natury morfologicznej

•    Lepsze ukrwienie

•    Podtrzymywanie funkcji życiowych

•    Wzrost wydolność fizycznej w każdym wieku

•    U ludzi młodych zwiększa się ilość wielkość mitochondriów

Wydolność fizyczna w zależności od płci

•    Pułap tlenowy większy u mężczyzn

•    Kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej

•    Maksymalne pochłanianie tlenu

•    Kobiety z większą łatwością wykonują wysokie (0)

Termoregulacja u kobiet i mężczyzn:

•    Największy wzrost temperatury wewnętrznej ciała u kobiet

•    Mężczyźni -szybsze wydzielanie potu

U kobiet trenujących występują zaburzenia cyklu owulacyjnego co ma ujemny wpływ na funkcję rozrodcze

Sprawności fizjologicznych mechanizmów adaptacji wysiłkowej nie sa u współczesnego człowieka szersze niż były u jego przodków (choroby współczesnej pracy i żyda pozazawodowęgo.oraz coraz większa izolacja od naturalnego środowiska, przyrodniczego sprawiają, że mechanizmy te po prostu nie sa w pełni wykorzystywane w ciągu naszego żyda )

Brak ruchu = HIPOKINEZA

Skutki:

•    Upośledzenie tolerancji węglowodanowej

•    Spadek aktywności UPAZY wzrost ilości lipidów MIAŻDŻYCA

•    Choroby niedokrwienia serca a -Nadwaga, otyłość

b -Upośledzenie tolerancji węglowodanowej C -Nadciśnienie tętnicze d -Nieprawidłowy profil lipidowy W starszym wieku