42175

krwi.

Metabolizm węglowodanów obejmuje:

1.    glikogen mięśniowy

2.    glukozę zawartą w osoczu krwi

3.    glikogen wątrobowy

4 glukozę syntezowaną na bieżąco w wątrobie z kwasu mlekowego, pirogronowego, aminokwasów (głównie alaniny) i glicerolu.

W organizmie człowieka cały czas odbywają się dwa procesy:

-    synteza (anabolizm)

-    rozkład (katabolizm)

60% -»udział węglowodanów w diecie człowieka 30% —* tłuszcze 10% — białka

O zużyciu tlenu przez organizm podczas wysiłków fizycznych decydują trzy czynniki:

1.    Welkość zapotrzebowania mięśni na tlen

2.    Ilość tlenu dostarczonego do mięśni

3.    Zdolność mięśni do wykorzystania dostarczonego im tlenu odpowiednio do swych potrzeb.

O wykorzystaniu oferowanego mięśniom tlenu decydują sprawność enzym om atycznych systemów wewnątrz mięśniowego transportu i utylizacji tlenu.

Wszystkie funkcje związane z pobieraniem tlenu z powietrza, transportem do mięśni, obejmowane są nazwą funkcji zaopatrzenia tlenowego.

Występujący podczas pracy niedobór tlenu, będący różnicą między zapotrzebowaniem tlenowym, a jego dostarczeniem, określa się właśnie deficytem tlenowym

Główna funkcją układu oddechowego jest dostarczanie tlenu i wydalanie CQ2

Górne drogi oddechowe: krtań, tchawica, oskrzela

Przepona -» główny mięsień odpowiedzialny za procesy oddechowe

Mięśnie żebrowe, mięśnie szyi uczestniczą podczas wdechu.

Pojemność płuc: 4 — 6I (dorosły człowiek)

Powierzchnia płuc: 50 - 100 m

Liczba pęcherzyków płucnych: 300 000 000