42176

Na wydolność fizyczna mają wpływ:

-    temperatura (wilgotność)

-    ciśnienie atmosferyczne (hipoksja)

-    hałas

-    wysokość stężenia dwutlenku węgla w powietrzu

-    trening

Pozytywne aspekty treningów:

•    Zmiany natury morfologicznej

•    Lepsze ukrwicnie

•    Podtrzymywanie funkcji życiowych

•    Wzrost wydolność fizycznej w każdym wieku

•    U ludzi młodych zwiększa się ilość wielkość mitochondriów

Wydolność fizyczna w zależności od płci

•    Pułap tlenowy większy u mężczyzn

•    Kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej

•    Maksymalne pochłanianie tlenu

•    Kobiety z większą łatwością wykonują wysokie (0)

Termoregulacia u kobiet i mężczyzn:

•    Największy wzrost temperatury wewnętrznej ciała u kobiet

•    Mężczyźni -szybsze wydzielanie potu

U kobiet trenujących występują zaburzenia cyklu owulacyjnego co ma ujemny wpływ na funkcję rozrodcze

Granice sprawności fizjologicznych mechanizmów adaptacji wysiłkowej nie są u współczesnego człowieka szersze niż były u jego przodków (choroby współczesną pracy i życia pozazawodowego oraz coraz większa izolacja od naturalnego środowiska przyrodniczego sprawiają, że mechanizmy te po prostu nie są w pełni wykorzystywane w ciągu naszego życia )

Brak ruchu = HIPOKINEZA

Skutki:

•    Upośledzenie tolerancji węglowodanowej

•    Spadek aktywności LIPAZY wzrost ilości lipidów' MIAŻDŻYCA

•    Choroby niedokrwienia serca a -Nadwaga, otyłość

b -Upośledzenie tolerancji węglowodanowej c -Nadciśnienie tętnicze d -Nieprawidłowy profil lipidowy • W starszym wieku