43597

-    zawarcia nowych znajomości

-    pozostawania w zgodzie ze stereotypem

-    zaspokojenia potrzeb emocjonalnych i estetycznych

-    zaspokojenia potrzeb twórczych

-    zaspokojenia potrzeb biologicznych

-    związany z uprawianiem szeroko rozumianej turystyki

Sposoby zwiększania motywacji (samomotywacji lub motywacji innych)

•    deklaracja innym co mam zrobić (u podstaw dysonans poznawczy)

•    analiza celów (redukcja celów)

•    zaplanowanie nagrody za osiągnięcie celu

•    wizualizacja celu

•    zasada 5 minut - najważniejsze jest pierwsze 5 minut, najtrudniejszy pierwszy krok

•    rozpoczęcie od prostego zadania

•    metoda szwajcarskiego sera - gryziemy małe dziurki, a okazuje się. ze potem są już duże dziurki

•    podniesienie znajomości pizedmiotu zainteresowania - łatwiej zabrać się za to co znamy

Zjawisko „LOCUS OF CONTROL” wg J. Rotter a ludzie zewnątrz- i wewnątrzsterowni

-    zogniskowanie i zlokalizowanie kontroli

wewnątrzsterowność - podejście. Ze wszystko zależy ode mnie zewnątrzsterowność - zasada, ze wszystko zależy od losu, wola z zewnątrz

-    percepcja jednostki nad tym czy jej życie jest zależne od czynników zewnętrznych czy wewnętrznych

zewnętrzne zogniskowanie kontroli - wiara, źe życie jednostki jest kierowane przez czynniki zewnętrzne (los, bogowie, szczęście) człowiekzewnątrz sterowny

-    osoba zrelaksowana, określająca siebie jako mająca szczęśliwsze, stabilniejsze, spokojniejsze życie

wewnętrzne zogniskowanie kontroli - wiara, że życie jednostki kierowane jest przez czynniki wewnętrzne, decyzje osobiste, wola, umiejętności człowiek wewnątrzsterowny

-    są to częściej mężczyźni, osoby dojrzałe, starsze, o wyższym statusie zawodowym, wykształcone

-    osoba częściej żyjąca w stresie, popadająca w depresje, źyde pełne napięć